《长青总有理》

「好好照顾自己」这句话时有听闻，但你又是否真正懂得如何好好照顾自己呢？本课程将与你探讨照顾自己或别人的各种学问，一起成为「照顾高手」！

主持：邓添乐、香港理工大学老年护理研究中心

第廿六课 院舍长者的生活质素: 什么是他们看重的

第廿五课 预防认知障碍症

第廿四课 静观练习帮助减轻照顾者压力

第廿三课 社交媒体和压力管

第廿二课 压力征状和症状

第廿一课 照顾他和她 ─ 谁来关心我？

第二十课 穴位按压治疗认知障碍症患者的行为问题

第十九课 家人与认知障碍症患者：活动篇

第十八课 家人与认知障碍症患者：生活篇

第十七课 早期认知障症患者面对的生活问题及运用科技处理问题

第十六课 在日常生活中发现认知衰退征

第十五课 向虐老说不！怎样做？(2) ─ 专业人员和决策者

第十四课 向虐老说不！怎样做？(1) ─ 长者，照顾者及公众

第十三课 虐老: 长者及专业人员看法

第十二课 长幼共融 ─ 互学互赏饮食计划

第十一课 视觉艺术与长者的整全健康

第十课 园艺活动带来喜乐健康

第九课 你有型，我有型，你系边类运动型 （找出适合自己体能的运动）

第八课 代谢综合症3 ─ 运动的方法

第七课 代谢综合症2 ─ 饮食预防和管理

第六课 代谢综合症1 ─ 我是否有代谢综合症？

第五课 击退久坐的生活方式

第四课 衰弱症 (Frailty)，你要知 !

第三课 闲暇与健康

第二课 长者健康生活模式

第一课 无痛养生