监制：唐敏明

想一想，每早睁开眼睛，我们要面对多少压力？工作、学业、人际关系以至突如其来的人生变化… 种种压力已对我们的身心健康造成危机。 既然压力常伴左右，为什么有些人总能从容面对？有些则陷入抑郁的泥沼？ 生活就如煮开水，压力就好比炉火；火太小，水煮不滚；火太大，水则煮乾。只要好好管理压力，也可转化压力为动力，让人努力向前。要避免压力爆煲，原来自有方。 *本节目由「香港电台电视部」及「香港中文大学心理学系」联合制作，并由「社联伙伴基金有限公司」赞助。