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林超荣、陈淑兰、何守信、丹尼尔:开心日报主持人每朝轮流以短小精悍、嬉笑怒骂的方式谈talk of the day。

    开心日报

    简介

    GIST

    主持人:何守信、陈淑兰、林超荣、丹尼尔、李司政

    轻松资讯节目,何守信、陈淑兰、林超荣、丹尼尔、杜雯惠、黄桂林 逢星期一至五 朝朝十点四陪住你!

    环节:
    星期一:编剧讲剧、中医健康日
    星期二:男人有话儿、开心好声音
    星期三:兰子爱作战、开心精明理财/开心精明消费
    星期四:开心体坛、开心周围去
    星期五:当年娱乐事、食物法庭

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    11/12/2017

    开心趣闻-何守信、林超荣、杜雯惠/ 编剧讲剧 /中医健康日- 祛寒_大椎穴 叶英良注册中医师

    一、寒邪

    1.    寒是冬季主气。气候突然转冷,寒气炽盛,人体容易被寒邪侵袭而致病。

    2.    寒具有寒冷、凝结、收引、主痛等特性,寒邪致病多在冬季。

    3.    寒邪致病性质和特点

    (1 )  寒易伤阳:畏寒肢冷、腰膝冷痛、尿清便溏、水肿尿频等

    (2 )  寒性凝滞:寒邪侵入人体,经脉气血失于阳气温煦,易使气血凝结阻滞,涩滞不通,不通则痛,故疼痛是寒邪致病的重要特征。

    4.    祛寒是指祛除体内的寒气,多用温热之法,如艾灸、热敷、温热食物或汤水。

    5.    注意事项:

    (1) 在寒邪炽盛的气候下,不宜吃寒凉生冷的食物。

    (2) 服食温热食物过多,会引致热气。

    二、保健汤水 (以下汤水只供参考)

    1. 参蓍胡椒百合汤 (4人)

    材料:党参1两、北蓍1两、胡椒2钱、百合1两、瘦肉1块、蜜枣3粒

    煲法:清水12碗煲至2小时

    功效:补气健胃,温中散寒。

    备注:略偏温燥 / 外感不宜

    2. 乾姜川芎白芷汤 (4人)

    材料:乾姜3钱、川芎5钱、白芷5钱、淮山1两、杞子5钱、猪展1块、红枣5粒

    煲法:清水12碗煲至2小时

    功效:温中健胃,祛风散寒。

    备注:略偏温燥 

    三、保健穴位-大椎穴

    定位:第7颈椎棘突下。

    主治:热病,外感、咳嗽,项强,肩背痛,腰脊强骂。

    手法:指按法、擦法、拍法等。




    11/12/2017 - 足本 Full (HKT 10:20 - 12:00)

    11/12/2017 - 第一部份 Part 1 (HKT 10:20 - 11:00)

    11/12/2017 - 第二部份 Part 2 (HKT 11:04 - 12:00)

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