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    STORY

    监制:李贤哲

    31/12/2018

    城市人,生活逼人,强调竞争,成年人为工作打并,学生为学业争分夺秒,静静观察自己呼吸三数分钟,似乎也太奢侈。
    近年,学童自杀问题严重,引起社会回向,更有小学将静观修习,作为常规课程,加强心灵培育,让学童在成长路上,遇到逆境都可以同情绪相处。
    静观是透过观察呼吸、身体状况,专注当下的练习,接纳浮现的情绪,无论喜怒哀乐,不加批判。
    静观源于东方的冥想,早于40年前,在美国麻省医学院开始硏究,发现冥想有助身心灵健康,减低抑郁症复发率,尢为显注,数十年间,已发展了一套系统课程,让参与者修习。
    近十年间,静观已由西方的一套学习系统,突破宗教框框,进入不同领域,无论敎育及医疗,针对身心灵健康,作为一种媒介。
    黄耀光,Kenneth Wong ,早年从事音乐创作,二十多年前患上抑郁症,经多年修习,现为静观导师,不但在社区敎班,也参与静观对不同病患者的硏究,最近,参与柏金逊症上的硏究,亦有所发现。
    Maggie ,修读人类学,现从事艺术创作,中学时期,遇到挫败,逃避唔开心嘅情绪,因抑郁而患上暴食症,近几年,不断到不同地方,远至南美洲,寻找修习静观方法,帮自己学习如何与情绪相处,成为导师后,敎学生减压。
    究竟持续修习静观,脑袋会发生什么变化?一个小习惯,如何能令修习者安顿心灵,带给人生的改变?


    联络: hkcc@rthk.hk


    集数

    EPISODES
    • 中梵协议一: 背十字架的信徒

      中梵协议一: 背十字架的信徒

      中梵断交近七十年之际,两国去年达成历史性主教任命临时协议,中方更首次承认教宗为天主教最高领导人。

      但这个历史上的突破,双方并无公布主教任命内容,不少教友及神父担心,圣座跟中国签下的,将会是一条不平等协议。

      现时,中国天主教徒总人数估计超过一千万,忠于梵蒂冈的地下教会教友人数,比受官方控制的地上教会人数多。地下教会视梵蒂冈为权力中央,拒绝听从中共控制的中共天主教爱国会,这班地下教会的教徒,面对什么打压?

      教宗强调,希望协议能使中国地上及地下教会团结合一。那么,协议签订后,对中国的天主教教会,是福是祸?

      铿锵集,一连两集,带大家去中国同梵帝岗,看看中国天主教教会如何走过这七十年的苦难之路。

      21/01/2019
    • 选村长

      选村长

      2019年新开始,有两个重要选举,今年底有区议会选举,而打头阵是1月的乡郊代表选举。

      2000年12月,终审法院裁定石湖塘、布袋澳村长选举制度有违《香港人权法案条例》和《性别歧视条例》,确立女性和非原居民均可参与村代表选举,自此2003年开始,村代表选举正式实行双村长制。但非原居民是否能顺利参与村务?

      立法会议员朱凯廸以非原居民身份,有意参选元岗新村村代表选举,但被DQ。曾跟他一同宣布参选的何洁仪,以非原居身分参选,发现困难重重。由争取提名到在村内宣传,都遇到不少阻力。

      原本朱凯廸欲挑战的元岗新村村长杨金粦,顺利再次自动当选。杨金粦认为,即使朱凯廸参选,也未必有原居民的人脉去处理村务。

      改写双村长制历史的布袋澳村,成功争取到非原居民参选。不过,非原居民布水每届也面对原居民挑战这个村长之位。今届有年青的原居民又挑战佢,选举结果如何?

      四年一度的村代表选举,由逾700条村,选出1400多个议席,原居民及非原居民大约各占一半。别小觑村长的影响力,当中27人透过乡事委员会主席,晋身区议会当然议员,更有机会成为选特首的1200个选委会成员。不过,很多村民也不知道要另外向民政事务处登记做选民,追查下发现,有些村有逾30幢村屋,但登记选民竟不足10人。

      14/01/2019
    • 殇桥

      殇桥

      港珠澳大桥留下九死五百几伤的工业意外。《铿锵集》一年多前报导过,有工人死了几年但未能领取死亡证,一年多后的今天,有何进展?死因清楚了吗?真相大白了吗?《铿锵集》之前提出质疑,为何劳工处不公布被定罪的公司黑名单,劳工处至今有回应吗?工伤雇主黑名单、意外调查报告能够见到阳光了吗?

      07/01/2019
    • 一切由心造

      一切由心造

      城市人,生活逼人,强调竞争,成年人为工作打并,学生为学业争分夺秒,静静观察自己呼吸三数分钟,似乎也太奢侈。
      近年,学童自杀问题严重,引起社会回向,更有小学将静观修习,作为常规课程,加强心灵培育,让学童在成长路上,遇到逆境都可以同情绪相处。
      静观是透过观察呼吸、身体状况,专注当下的练习,接纳浮现的情绪,无论喜怒哀乐,不加批判。
      静观源于东方的冥想,早于40年前,在美国麻省医学院开始硏究,发现冥想有助身心灵健康,减低抑郁症复发率,尢为显注,数十年间,已发展了一套系统课程,让参与者修习。
      近十年间,静观已由西方的一套学习系统,突破宗教框框,进入不同领域,无论敎育及医疗,针对身心灵健康,作为一种媒介。
      黄耀光,Kenneth Wong ,早年从事音乐创作,二十多年前患上抑郁症,经多年修习,现为静观导师,不但在社区敎班,也参与静观对不同病患者的硏究,最近,参与柏金逊症上的硏究,亦有所发现。
      Maggie ,修读人类学,现从事艺术创作,中学时期,遇到挫败,逃避唔开心嘅情绪,因抑郁而患上暴食症,近几年,不断到不同地方,远至南美洲,寻找修习静观方法,帮自己学习如何与情绪相处,成为导师后,敎学生减压。
      究竟持续修习静观,脑袋会发生什么变化?一个小习惯,如何能令修习者安顿心灵,带给人生的改变?

      31/12/2018
    • 情骗

      情骗

      近年香港出现大量网上情缘骗案,涉及金额过亿,引起各界关注,不禁令人问:为什么有当事人在交友程式上,认识朋友时会受骗?我们从受害人的故事,接收求助个案的议员,和卧底行动中,发现骗子有系统地经营一个关怀备至、孝顺勤奋的形象,继而得到事主信任,达到他们想达到的商业目的,如买美容预邀服务,现金过户等等。当中也不乏集团式行骗,美人暖男设下的感情陷阱看似避无可避。本集从情骗个案反思都市在科技拉近人与人之间的距离同时,网上交友平台逐渐变质,经营关系时要建立互信基础时,应如何播下信任的种子。

      24/12/2018
    • 填海巨轮前

      填海巨轮前

      东大屿填海计划,令社会再次关注离岛的生活。坪洲面积小,人口也少,平凡而宁静。就趁大规模发展的烦嚣未侵入坪洲之前,给这个小岛居民的生活作一个定格纪录。

      黎水胜,65岁,渔民第三代,四十年前在坪洲定居,以捕鱼为生,至今仍每天清早四点与太太一同出船捕鱼,再把鱼获放在街市卖,卖剩的晒咸鱼。买屋要向着大海,望到自己的渔船,下午时份与朋友在海边叹啤酒,享受与大海为生的日子。
      他原本在西环附近捕鱼,但填海后,便转去大、小交椅洲和坪洲水域一带。他慨叹人工岛计划再一次扼杀渔民的生存空间。

      Gary,太公一代在五十年前开始落脚坪洲,开冰室,至他已是第四代了。现在,爸妈、Gary 和太太,以及儿子都在冰室帮手,家族式经营着这生意。平日的生意以街坊为主,四点关门;假日则以游客为主,门庭若市。住在小岛上,生活较悠闲,一有时间就往海里跑,又四出摄影,寻找生活中的美。明日大屿触动了Gary 的神经,令他更珍惜现有的宁静小岛生活。

      编导:杨月芬

      17/12/2018
    • 韩迷星梦

      韩迷星梦

      韩流文化近年风靡全球,在香港亦有大量的歌迷和观众,不少的韩国K-Pop男团和女团组合令香港青少年趋之若骛,不但紧贴星踪,更争相仿效,日夜练舞,梦想有日可以被韩国的娱乐公司挑选,飞去首尔训练唱歌跳舞演戏,做”韩星练习生”,成功出道成为艺人!而韩迷亦在偶像背后默默支持,做最强的后盾,追星亦成为年轻一代的成长印记。

      本集将以两名青少年的心路历程,追梦过程,透视韩流如何成为香港流行文化的热潮。

      10/12/2018
    • 天气不似预期

      天气不似预期

      全球暖化加剧,极端天气将愈来愈常见,香港的城市设计和建筑的抗御力足够吗?
      台风山竹袭港,杏花邨、将军澳海滨等地受重创,按以往百年一遇、五十年一遇标准兴建的建筑物、海堤,是否能抵御更猛烈的台风、巨浪和暴雨?最新修订的标准有否低估气候变化的影响?
      政府在2017年制定了气候行动蓝图,香港的气候抗御力有否改善?长远规划,包括「明日大屿」建议的人工岛,是否能应付未来的极端天气?

      编导:麦嘉纬

      03/12/2018
    • 反抗的画笔

      反抗的画笔

      一个线条简单的方格,画下错综复杂的政治人物和场景,记下香港最热门的时政话题。这,就是政治漫画。一个社会的开放及言论自由程度,政治漫画的内容起了指标性作用。从尊子、黄照达、白水,这三位来自不同年代的政治漫画家的自身经历及画作,了解他们在香港如此政治低压的时刻,如何将悲观化为自身强大的力量。怎样以创意、幽默捍卫表达自由以及回应时局动荡,让读者在会心微笑之时,对政治时事件有所反思。

      26/11/2018
    • 自食其胶

      自食其胶

      塑胶污染越来越严重。联合国环境署预测,到2050年,海洋累积的塑胶垃圾会超过一百亿吨,重过大海所有鱼的总和。无论国际或者本港也有研究验出海水和海产,包括鱼类和贝殻类动物体内,含有由海洋垃圾降解而成的微小塑胶。科学界现正致力研究,这些微塑胶经食物链进入人体后,为你和我带来什么影响?作为污染元凶的人类,最终又会否自食其恶果?

      19/11/2018