也文－

「大风起兮云飞扬」（择自 刘邦〈大风歌〉）── 「风起云涌」的磅礡，正好衬托刘邦乱世英雄的壮志凌云。书法老师傅世亨示范如何以行书，挥洒出「风」字的动感和气势。

风虽多变，但人仍然奋力追风逐梦。产品设计师张玮晋（Kevin）的一双巧手加上无限创意，把别人眼中的垃圾「升级再造」成小乐器姆指琴。一个人小小的力量，固然不足以拯救被污染的环境，但轻快的琴音与惜物之心，依然随风润物。

也武－

「云手」是太极重要的招式，讲求圆活轻盈 ── 步法如冯虚御风，双手如流云盘转 ── 但原来腰际、眼神当中，尚有更多拳理需要领略，太极老师李锐江将逐一拆解「云手」形、气、意的要求。

云无色相，而幻化成万象。机械舞舞者突破常规，不模仿机械人，改为模仿埃及壁画，创作出埃及手指舞，使远古文明穿越时空，成为新潮文化。街舞导师江宏基（Timothy），会为大家指出，如何用两手十指，变出千形万象的舞步。

主持：MastaMic　Gladys（李靖筠）　Renci（杨偲泳）

编导：饶绮微

助导：邱巧岚　　胡嘉仪

播映日期：2016年8月28日（星期日）

无綫电视翡翠台：上午八时至八时半

港台电视31台：下午三时至三时半