生活文化多种多样。今天，我们谈文的，也谈武的。
文的，创造美好事物，令人心情舒畅，增加生活情趣；
武的，炼就强健体魄，迎接自我挑战，培养坚毅品格。

这辑节目，我们会介绍多项动态和静态的活动，锻炼体魄、滋养心灵。
又会请来书法老师教授如何写好一个字，以及分析和解释那个字的组成和结构。

期望也文也武，相得益彰，成就身心康泰。