香港约有四分之一的人患鼻敏感，原来大部分港人的患病类型与外国患者并不一样。虽然症状只是打喷嚏、流鼻水，对日常生活也会造成颇大影响，更有说这是不能断尾的疾病，真的没有根治的方法吗？鼻敏感也会引致鼻水倒流，大大影响睡眠质素，有什么方法可以关掉鼻子的水龙头，还给患者一夜好眠？治疗方面，服用抗敏药、喷鼻剂、洗鼻、针灸，甚至手术，哪些病人适合使用哪种疗法？

牛肉不仅仅是餐桌上的美味主角，更是一座流动的营养宝库！从软嫩的牛柳到富有嚼劲的板腱，每个部位都蕴藏着独特的风味与口感。你知道吗？牛肉富含优质蛋白质，更是补充铁质的冠军食材，难怪长辈总说「吃完牛肉脸色红润」。除此之外，牛肉中的锌元素还是抗氧化的重要推手，能帮助我们对抗自由基、延缓老化。但许多人担心吃牛肉会增加胆固醇，对心脏造成负担，这究竟是迷思还是事实？本文将带你深入探索牛肉的营养价值，破解常见健康迷思，并从港大医学院院长的专业角度，学习如何在享受美味的同时，吃得健康又安心。无论你是牛肉控还是健康主义者，这篇完整攻略都将颠覆你对牛肉的想像！

维港北岸全新地标登场！全长2.2公里的「东岸板道」已全线贯通，由鰂鱼涌延伸至炮台山，提供24小时开放的海滨长廊。无论是散步、缓跑或骑单车，沿途皆可欣赏维港日夜景致。重点设施包括维港首创的开合桥、玻璃地板观景台、宠物友善区及多个主题园区，更设有亲子充电单车及钓鱼平台，适合一家大小同游。即日起，来东岸板道体验城市与海滨交融的悠闲时光，探索港岛北岸最美海岸线！

一听到胰脏癌被医学界称为「癌症王」，相信大家都会有种不寒而栗的感觉，尤其知道暂时还不清楚它的成因，即使手术后也有很大机会复发，怎能不让人担心自己会否患上？事实上也不必过度杞人忧天，虽然它的成因未明，但原来有些早期征状可以提醒你留意，另外，有哪些族群被认为属高危人士？即使手术后有一定的复发率，但患者仍可做哪些生活调节，尽量减低复发的可能性？香港中文大学医学院肿瘤学系教授陈林医生为大家详细讲解。