夏天一到，回到家第一件事就是开冷气？慢着！如果你的冷气机停用了半年，在未经清洗的情况下直接启动，吹出来的可能不是凉风，而是致命细菌！临床上曾有壮汉因直接开冷气而感染「退伍军人症」，导致左肺大面积发炎。究竟冷气机藏了什么无形杀手？本文将为你揭开冷气机底部的细菌温床，并由专业医生教你如何透过简单的「洗冷气」步骤，彻底消灭退伍军人杆菌及霉菌，守护全家呼吸道健康！

无论是茶餐厅的蕃茄汤通粉、家常便饭的蕃茄炒蛋，还是减肥人士最爱的车厘茄小食，蕃茄在我们的饮食中无处不在。红澄澄的蕃茄不仅外表吸引、味道酸甜开胃，更是公认的超级食物！ 究竟新鲜蕃茄与市面上的蕃茄制品（如茄膏、茄汁）在营养上有何分别？生吃和熟吃哪种更好？不论你是想为另一半预防前列腺癌，还是想在日常饮食中护心抗炎，这篇蕃茄营养全攻略都将为你揭开最有效的吃法。赶快点进来，看看营养师如何教你用橄榄油和蕃茄制品吃出最强免疫力，同时避开加工调味的地狱隐形陷阱！

北欧式健走，减肥消脂效果比急步行更强，难怪成为近年大热的新兴运动之一。这项运动好处多多，不但容易上手，冲击性和负苛亦较低，不只老少皆宜，而且因为可以训练全身，锻炼效果相当显著呢。正因为安全和有效，北欧式健走特别适合长者、平衡力较低人士和术后复元人士，来恢复活力，及训练肌力和平衡力。

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