白萝卜「破气」真相大公开！从中医角度解构白萝卜的功效和禁忌，揭开消滞化痰的养生智慧！一文掌握萝卜防癌关键营养素、不适合食用的人士，再附上「香煎味噌忌廉萝卜」的健康食谱，教你用平民食材煮出高级和风料理！

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俗语话：上得山多遇发哥。现在跑得多，亦分分钟撞到明星艺人。获专业跑者及跑步艺人推介，十大跑步路线，宜练跑，宜散步，亦宜休憩玩乐，打卡消闲。这些跑步路线不只艺人常跑，特色是有景色，有设施，长度都在五公里之内，无论跑步新手或练长跑的朋友都十分适合。现在来盘点港岛区的推介。

每年 10 月 29 日「世界中风关注日」，是全球对抗「第二号杀手」的警钟。世界中风组织数据显示，高达 1/3 中风患者会留下终身残疾，而每耽搁 1 分钟救治，就可能有 190 万个脑细胞永远死亡。2025 年主题「分秒必争（Every Minute Counts）」直指核心：识别症状、立即行动（#ActFAST）是救命关键。不论年龄，中风从不「挑人」，了解世界中风关注日的意义，学会应对知识，才能在危机来临时抢夺黄金救治时间。详情可查阅世界中风组织专题网站，记住：对中风而言，时间就是生命。