洗脸是每个人每天都做的事，却也可能因此而掉以轻心，随便使用不合适的洁面用品，有可能会刺激暗疮或导致发炎。而早上和晚上洗脸各有不同功能，使用的产品也可能不一様，但有一点要紧记，洗脸次数并非越多越好！普通科邓昌宇医生告诉大家，学习正确洗脸手势，有可能有助美颜，而不正确的手势却可能加速皮肤松弛。
文章索引
- 面部清洁首先要注意什么？
- 如何挑选适合自己的洁面用品？
- 每天应洗脸多少次？清洁时要注意什么？
- 早上和晚上洗脸有何不同作用？
- 必须用卸妆油去清除面部防晒品？
- 洗脸次数越多越不好？
- 长暗疮时洁面要注意什么？
- 学习正确洗脸手势，有可能刺激胶原蛋白增生
面部清洁首先要注意什么？
首先要了解自己的肤质，肤质分为油性、中性、乾性和混合性，了解肤质后，有可能需要在脸部不同位置，使用不同的洗脸用品去清洁。如果面部没有特别状况，有可能只需要用清水清洁已足够。另外，当天的活动也影响洗脸方法，例如曾到海滩便不能单用清水洁面，还有天气炎热而面油分泌较多，洗脸时辅以洁面用品才能彻底清洁乾净。如何挑选适合自己的洁面用品？
1.使用时舒服，没有导致皮肤泛红或敏感反应的产品2.含「减」作用的产品：帮助去除角质层或油脂，通常是一些弱酸性产品（pH5.5-6.5），pH值高例如肥皂含碱性较高，多用会变得很乾
3.含「加」作用的产品：为皮肤补湿和保持油分，例如含有羊脂油、角鲨烯或透明质酸等产品
4.测试新产品时，观察皮肤是否紧绷、泛红，如有不妥要及时调整
5.若有特定皮肤问题（如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎），建议先谘询皮肤科医生
每天应洗脸多少次？清洁时要注意什么？
中性和油性皮肤，建议每天洗脸2次；乾性皮肤每天洗脸1次已足够。以下是一些针对常见肤质问题的建议：1.去角质：
- 油性或混合肌：每周进行1-2次（化学性去角质，例如使用杏仁酸）
- 乾性或敏感肌：避免物理磨砂，可每1-2周进行1次酵素洁颜
2.擦乾方式：用乾净毛巾或洗脸巾按压面部来吸乾水分，避免摩擦
3.测试产品：新洗面乳先在耳后或手腕测试，以免过敏
4.根据肤质调整清洁习惯，并观察皮肤反应，才能维持稳定状态
早上和晚上洗脸有何不同作用？
有否想过，原来早上和晚上洗脸有不同的作用？原来晚上洗脸的目的，最主要是把日间的污垢或杂质清洗，而早上洗脸则是把晚上积聚的油脂和角质清除。因应不同的目的，早上和晚上可以使用不同功能的清洁用品，但必须注意要因应不同的肤质状态和清洁时间，有可能要调整，例如有些人晚上面油分泌较多，早上便要多注意去油；如果白天的户外活动较多，晚上洗脸时也要特别加强清除污垢。必须用卸妆油去清除面部防晒品？
不一定，视乎该防晒用品的成分，防晒的原理主要分为物理性和化学性，物理性产品通常比较黏糊，也比较厚身，成分大多是氧化锌，以此来阻隔紫外线。由于它比较厚，清洁时需要加强彻底清洗。化学性防晒用品的质地一般比较稀薄，有可能不需要用卸装用品也能清洁乾净，但要视乎不同肤质和当天的使用情况。洗脸次数越多越不好？
因为皮肤本身含有油脂，它的功能是阻隔外界物质侵害和锁住水分，如果洗脸太多，有机会洗掉本身的油分，令皮肤失去保护膜，更容易受外界刺激而变得敏感，更有可能形成炎症或出现挫疮，所以洗脸后必须注意补湿。若只用清水洗脸，则不容易洗掉这一层天然的保护屏障。长暗疮时洁面要注意什么？
1.出现暗疮时：因为它正在发炎，可使用一些pH值低于5.5的果酸产品，有助清洁而不会过度刺激，如果刺激了患处，有可能令炎症持续下去。如果不是太多面油，不适宜使用酸性太高的用品去处理2.没有长暗疮时：视乎面油分泌是否很多，面油分泌可能与季节、活动或休息不足有关。面油比较多时，应使用清洁能力较高的用品；如果皮肤状态比较平稳，可使用比较中性、甚至用清水洁面已足够
