主页

防晒产品有哪些种类？为何室内、阴天都需要防晒？除了紫外线，原来令人晒黑的真凶另有其人？

发布日期: 2025-05-26

夏天阳光普照，却可能是美白的最大敌人！虽然人体需要吸收紫外线来制造维他命D，但过多紫外线不只令我们晒黑，甚至可能引致皮肤癌！而且不只阳光猛烈时要涂防晒，阴天甚至室内也有可能受紫外线影响。当我们选购防晒用品时，例如防晒喷雾或防晒乳等，SPF、PA值原来指示不同的防晒用途。普通科林汉先医生趁着炎夏将至，为你提供夏日防晒贴士！

文章索引

为何阴天都要涂防晒？

紫外线是有不同波长的辐射，其中包括UVA、UVB和UVC，UVC的波长比较短，UVA的波长比较长，波长越长的紫外线越容易渗透皮肤，也可以穿透云层。阴天时虽然云层很厚，阳光似乎很微弱，但云层只能遮挡可见光，而紫外线这种不可见光仍可以穿透云层，尤其是UVA更可渗透皮肤。所以不要以为阴天时紫外线必定很弱，要留意天文台的紫外线指数，如果很高仍要涂防晒。

紫外线对皮肤带来的害处

1.紫外线不但令人容易长出色斑，更会加速衰老过程
2.紫外线属于致癌物质，会引起皮肤癌
3.医学上，部分病人如红斑狼疮患者，暴晒后情况会转差

室内需要涂防晒吗？

首先要知道，所有紫外线都可以穿透玻璃传进室内，尤其UVA是渗透性很高的辐射，假设室外的辐射很强，虽然玻璃可以遮挡部分紫外线，但仍有七至八成紫外线会射进室内，因此有需要时应该涂防晒。如果不想天天在室内涂防晒，可以拉上防紫外线的窗帘，或在玻璃上贴上防紫外线玻璃贴，便能把紫外线隔开。

除了紫外线，原来室内还有其他晒黑真凶！

白光里含有多种颜色，其中蓝和紫都属高能量的光，它们就是让人晒黑的真凶！当电灯照射在皮肤上，虽然没有紫外线的伤害那么大，但它仍可以令皮肤容易晒黑。另外，越来越多人注意在室内要防蓝光照射，蓝光就是屏幕上发出来的光，原来这些蓝光不只影响眼睛，也会令我们的皮肤晒黑。因此室内防晒除了阻隔紫外线，抗蓝光也很重要。

什么是「物理性」防晒？

物理性防晒就像在脸上敷上一层白色物质，从而把光线反射出去，以物理现象来减低紫外线的伤害。成分通常是二氧化钛和氧化锌，二氧化钛是一种白色物质，有些人不喜欢它涂在脸上后会显得苍白。但是它有一个好处，由于它以物理现象达到防晒效果，基本上不会对身体造成任何化学反应，如果有些人容易皮肤过敏，或是孕妇、婴儿，皮肤比较幼嫩，物理防晒对于他们比较有用。

什么是「化学性」防晒？

化学性防晒是利用一些物质，与紫外线产生反应后，可以吸收紫外线的能量，从而令身体减低吸收紫外线。通常它是无色的，质地也比较轻柔，比物理性防晒较易为人接受，但它本身可能带有刺激性，如果你的皮肤较易受刺激便不适合使用这种产品。留意使用时要提前20分钟涂上，让皮肤有时间吸收进去，这样才能发挥保护作用。

防晒产品上的SPF、PA是什么意思？

不同名称的分别，主要在它用来防UVA还是防UVB，顾名思义，PA指可以防UVA，亚洲人大多害怕晒黑，所以选用显示PA值的产品的防晒黑效果更佳。而SPF主要用在欧美地方，他们希望挡住UVB，UVB会令皮肤晒伤、晒红，选用显示SPF值的防晒用品会较合适。另外，有些防晒用品显示SPF值最高为50，有些则显为30，两者真正的防护作用可能只相差1%，重点是涂抹的频密度，如果经常留在室外，多涂抹几次防晒产品很重要。