每逢天气转变、台风来袭，你是否总比天气预报更早感到关节酸痛？家中的长辈常说这是「风湿」发作。本文由崔绍汉博士（中大临床生化博士、浸会大学中医学博士）专业指导，深入浅出地解释中医所说的「痹证」与西医的「风湿病」有何不同。带你了解为何气压变化会引发疼痛，以及如何从根本理解这种常见却恼人的现象，告别每逢下雨就担忧的困扰。还附上详细的「强骨祛湿汤」食谱，让你轻松在家为家人炖煮一碗暖心汤水。
文章索引
西医看风湿：不只是关节痛那么简单
现代医学中的「风湿」（Rheumatism）或「风湿病」（Rheumatic disease），并非指单一疾病，而是泛指关节或关节周围软组织受侵袭而产生慢性疼痛的一类疾病。受影响的组织包括：骨骼、软骨、肌肉、肌腱、韧带等。
医学界公认的主要风湿病包括：
- 软组织风湿病：如网球肘、滑囊炎、腱鞘炎
- 領 关节病变：退化性关节病变（如骨关节炎）和发炎性关节病变（如类风湿性关节炎）
- 全身性结缔组织病：如红斑狼疮、硬皮病
- 其他类型：血管炎和自体发炎性疾病
ǖ 中医看风湿：属于「痹证」范畴
中医将风湿归纳为「痹证」，认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，导致经络闭阻、气血运行不畅所致。主要表现为肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利等症状。
中医将痹证分为两大类：
- 风寒湿痹：有关节酸痛但无局部红肿灼热
- 行痹：风偏胜，关节酸痛游走不定
- 着痹：湿偏胜，肢体酸痛重着、肌肤麻木
- 痛痹：寒偏胜，关节剧痛，疼痛不移
- 热痹：以关节红肿热痛为特点
️ 为什么天气变化会引发风湿痛？
许多风湿患者能够「预测」天气变化，其实这与气压变化有关。当天气转变时（如台风来临前），大气压力下降，会导致关节内压力相对增加，从而引发肿胀和疼痛感。此外，湿度变化也会影响关节周围组织的敏感性，加重不适感。
强骨祛湿汤：中医食疗方推荐
这里提供一个简单的食疗方，帮助缓解风湿不适：
强骨祛湿汤 (1人量)
材料：金狗脊及杜仲各15克、木瓜半个、牛大力30克、蜜枣1粒。
制法：洗净材料，木瓜去瓤及籽切块，以清水5碗用猛火煲滚，改用细火煲45分钟即成。
功效：金狗脊补肾强骨、祛风除湿，杜仲补肾强骨、益肾安胎，木瓜平肝和胃、祛湿舒筋，牛大力补脾益气、强筋活络、清热润肺，蜜枣补益脾胃、润肺除痰；诸品相配有补肾强骨，祛湿舒筋功效。
✅ 结语
无论是西医还是中医，对风湿都有深入的研究和治疗方法。如果你或家人正受风湿困扰，建议寻求专业医师的诊断和治疗，并可配合适当的食疗和生活方式调整，以缓解不适，提高生活质量。
注意：以上内容仅供参考，如有疑问应谘询专业医师意见。
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