百日咳是一种经细菌感染的疾病，并非只是长期咳嗽那么简单，大部分患者都是儿童，其病征是咳嗽时会发出一种独特的声音，家长可以由此察觉孩子患病。任何年龄都有可能患上百日咳，除了儿童还有哪些属高危群组？为何政府建议孕妇接种百日咳疫苗？若怀孕期间染病，应如何治疗？儿科专科周中武医生将详细讲解。

《医生与你 - 讲饮讲食讲健康》为大家介绍让人又爱又恨的食材 - 猪肉。因为它含有丰富的蛋白质，但同时又怕「肥猪肉」太肥，吃得太多，分分钟吃出「三高」！今集请来注册中医何慧洁讲解、亦有冻龄妈妈兼运动营养学家欧倩怡 Cindy，以及心脏科专科医生董光达医生，一边品尝由厨师 Mabel 炮制的「梅菜百花豚肉卷」，一边分享健康饮食心得。

香港人爱旅行众所周知，每逢假期都有少人离港渡假，不过旅游时我们都要注意健康，究竟有什么疾病要提防？旅游前、旅游时以及旅游后有什么要注意？感染及传染病专科黄天佑医生详细为大家讲解。

经常咬指甲、手湿脚湿都有可能导致甲沟炎，有些人会因为天生指甲内生，长进肉里而导致发炎，有些情况可能两、三天后自行痊愈，有些则可能严重得要用手术治疗，到底甲沟炎的成因和治疗方法如何？避免指甲内生的问题复发，有可能要进行「杜甲根」程序，过程是怎样的？整形外科专科陈肖龙医生为你讲解。

很多小朋友都有鼻塞问题，经常鼻塞有可能是患上鼻炎，原来鼻炎的成因很多，包括病毒感染或接触致敏原致病。家长千万不要轻视鼻塞问题，长期鼻炎有可能导致面部变形或其他疾病。治疗方法包括口服药物和鼻腔喷剂，耳鼻喉科专科邱骐骢医生解答相关注意事项。

不说不知，原来天生下巴短、颈粗、舌头肥大等，都是患上睡眠窒息症的高危群组！有指打鼻鼾也是病征之一，究竟真正患上此病会有哪些征状？它又分为哪些不同种类？除了佩戴呼吸机和动手术，还有哪些治疗方法？如果不作治疗，对生活和健康有什么影响？今次请来耳鼻喉科专科钟耀基医生讲解，好让大家更深入认识这个病。

耳鸣看似很寻常，原来成因很多也很复杂，甚至有可能与大脑或癌症有关！当然，大家不用太担心，一般人坐飞机也会出现耳鸣，原因是什么？如何即时解决这状况？长期耳鸣会导致失聪吗？耳鸣与突发性失聪有什么关系？香港中文大学医学院耳鼻咽喉–头颈外科学系助理教授张慧⼦医生将细心讲解。

春天潮湿又常有浓雾，原来身体吸收这些湿气又未能排出，会造成精神困乏、食欲不振，甚至情绪低落等问题。可知道除了天气，哪些食物和环境会令身体吸收过多水分？人们常说的「寒湿、湿热」有何分别？天气和居住环境未必能轻易改变，但有四大妙法可以帮你袪湿又提神！且听注册中医师倪咏梅医师讲解。

每年四月七日是「世界卫生日」，2025年的主题之一是优先关注妇女的长期健康与福祉。在妇科病中，乳癌是香港女性最常见的癌症之一，其实乳癌有三种分类，其中的HER2型乳癌之中，近年因应新药「ADC」的推出，而分类出「HER2低表达乳癌」这一类型，更有效果地进行针对性治疗，解决了从前这类病人有可能无药可治的困境，从而大大提高了患者的存活率。一齐听听临床肿瘤科专科关永康医生的详尽讲解。

2025年只过了三个月，但震级达七级以上的地震已出现四次，包括发生在西藏、开曼群岛、汤加和缅甸，网上亦盛传香港人热门的旅游地点日本于今年内有大地震发生。对香港人而言，地震鲜有在香港出现，我们亦缺乏这方面的知识和演习，一旦香港人遇上地震，我们应该如何应对？一起听听专家教路，由香港红十字会社区备灾高级经理杨绮华为你讲解。

今天很多都市人都是「机不离手」，手机和电脑已成了无法放下的东西，可是很少人注意到自己可能已经患上「电脑视觉综合症」，眼科专科医生汤文杰医生将告诉你到底这是一种什么疾病？会出现什么症状？很多患者都会出眼乾问题，到底眼乾的成因和治疗方法如何？使用防蓝光产品、滴眼药水有否效用？

年龄增长、不良坐姿，经常低头使用电子产品，或颈部曾受创伤，不但会导致颈紧膊痛，更随时会颈椎退化，还可能引发关节炎、神经受压等问题。脊医郑颖嘉会讲解颈椎退化的成因、治疗以及避免方法。

准备一同揭开姜的秘密吗？这种辛辣的小根茎，除了增添美味，还能抗氧化、抗炎，甚至能舒缓孕吐和经痛！不仅如此，还能助你消化、减肥，对糖尿病患者特别友好哦！中医看它是驱寒暖身的好帮手，注册中医师彭子芯更会分享食用姜时需要留意的地方。快来了解这位常见的伙伴，让姜成为你生活的一部分吧！

诺如病毒（Norovirus）是引致肠胃炎的常见病毒之一，现时并没有治疗的特效药，若接触患者污染的物件，甚至空气都会受感染，因此它的传染性非常高，尤其在冬季的传播高峰期，即使用酒精搓手液清洁双手仍不足够，到底应该怎样清洁双手、照顾患者时要注意什么，以及最重要是如何预防受感染？急症科专科刘启基医生将一一讲解。

原来香港有很多人不知道自己已经患上青光眼，为什么我们很难觉察这疾病的早期症状？它的主要成因是什么？哪些人较容易患上？一旦确诊青光眼，原来不一定要采用手术方法去治疗，到底哪些情况需要动手术去降低眼压？接受手术后，是否便可以恢复原来的视力？港大医学院临床医学学院眼科学系系主任及临床教授梁启信医生为你讲解青光眼。

体重管理不是每年的目标，而是一生的功课，因为合适的体重除了提升自信心，也可以减低多种疾病的风险，而这份功课需要我们长期坚持和努力。到底何谓过重？什么情况需要减重？坊间对于减肥有很多迷思，哪些值得跟随、哪些有魔鬼在细节里？注册营养师程欣仪和物理治疗师黄显伟，拆解坊间常见的减肥迷思，并会讲解如何透过饮食与运动来好好管理体重。

很多人都试过睡到半夜起来去小便，到底如何界定为夜尿问题？它的成因有很多，有些更与其他疾病有关，例如膀胱过度活跃症和前列腺增生等。要解决夜尿问题没有想像中困难，往往只需改变日常生活习惯和进行一些练习便能有效改善问题。北区医院外科顾问医生陈开泽医生将为你详细解释，让大家睡得酣甜。

刷牙是口腔护理的很重要一环，虽然我们每天都会刷牙两次或以上，但原来很多人不知道如何选择合适的牙刷、牙膏，以及正确的刷牙方法，更导致出现「生痱滋」或流牙血的情况。除了刷牙，使用牙线也是清除牙菌膜很重要的用具，种种正确护齿观念，牙科专科林敬安医生为你详解！

有些人晚上难以入睡，有些人每晚会醒来好几次，到底失眠的定义是什么？长期失眠会对身体造成什么影响？很多人认为服食安眠药可有效治疗失眠，医生却指服食安眠药有时也无助治疗失眠，因为造成失眠的原因很多，必须了解其真正原因去打击背后的「大魔王」，才能战胜失眠。另外也有一些非药物的方法，可以协助失眠者尝试击退失眠的困扰。本集请来精神科专科张建良医生，详细讲解失眠的定义、成因、治疗及预防方法。

近年常听到「慢阻肺病」一词，原来它是我们早已非常熟悉的疾病，长期吸烟人士尤其容易患上，它更位列香港主要死因的死亡人数第十位。到底慢阻肺病有哪些成因？如何演变成肺气肿？一直不治理有何问题？本集请来呼吸系统科专科黄敬恩医生为你一一拆解！

胃食道反流病是婴幼儿常见的疾病，它比呕奶更严重，可以令婴幼儿产生肺炎等并发症。可喜的是一般幼儿随着身体成长，病情可以自行舒缓，因此可以透过改变生活习惯和服药来改善问题。当问题严重到什么程度，家长要考虑让孩子接受手术。香港大学临床医学学院外科学系临床助理教授冯智衡医生为你讲解。

风湿病并非专属于老人家的疾病，例如其中一种风湿病：强直性脊椎炎，患者更以年纪较轻的人士为多，到底这是一种什么疾病？风湿病科专科吴善巍医生为你解释它和一般劳损有什么分别？这种慢性疾病的治疗期会否很漫长？新型药物对于协助患者重拾正常生活有什么帮助？

本港一名年轻医生怀疑感染「产志贺毒素大肠杆菌」，在入院24小时内不幸逝世，另有两名同事怀疑同样受感染入院。听到这宗新闻可能令大家闻「菌」色变，甚至担心这类毒素已在社会蔓延，镇定些！首先现时同类大肠杆菌并无蔓延迹象，而且港大微生物学系传染病学讲座教授袁国勇已经指出，产志贺毒素大肠杆菌容易阻截，三名医生工作的医院已经彻底消毒，市民只需保持卫生便毋须担心。到底这是一种什么菌？感染后有何病征？以下让我们好好认识一下。

难得放长假，当然要去旅行大玩一番，越远越好！慢着，你准备好乘搭长途飞机没有？如果出现「经济舱症候群」，有可能造成呼吸困难，严重的话甚至休克。即使没有这些问题，乘搭飞机前也要做好准备，让旅程有个轻松愉快的好开始。

根据本地调查，香港每七人就有一个患有膀胱过度活跃症，但九成患者对此病症基本上一无所知，大部分患者更误以为病征纯属生理现象，治疗时机因而延误。面对种种误解，本集请来泌尿外科专科医生罗德儁医生为大家分享，向大家解构这个潜伏于身边的常见病症。

咖啡不只是早晨的提神救星，更是隐藏版「健康神器」！咖啡因不仅能燃脂、延缓老化，还能保护心脏、降低脑退化风险！但关键在于「怎么喝」——喝错时间恐失眠，加错配料反发胖。参考本文的咖啡黄金饮用法，从最佳时机、低热量配方到创意喝法一次公开！