身为家长，看到孩子胃口好、长得肉嘟嘟，心里总有一份成就感，甚至觉得「小时候胖一点没关系，长大抽高就瘦了」。但这真的是事实吗？根据卫生署最新数据，香港每 5 个中小学生就有 1 个属于超重或肥胖！这不仅是数字，更是一个健康警号。今天我们整理了香港肥胖学会候任主席及儿科专科医生施颖珊的专业建议，带领各位爸妈一起守护孩子的黄金成长期。

时下学童面对极大的学习压力，功课既繁重，又偏重习题操练，课余还要补习，连玩乐的时间也没有。家长在这种教育状况下也不好受，要是不再强逼子女，而是腾出时间让他们自主学习，常常陷入「既怕孩子太累，又怕孩子跟不上」的矛盾心情。处理子女教育问题是所有家长头痛的问题，以下四段剧情，讲述了几个家庭面对子女学业的日常故事，呈现家长所面对的真实困境和抉择，相信能引起家长的共鸣，也提供了值得借镜的解决良方。

「我的女儿才小学二年级，胸部好像开始发育了…」「邻居说现在孩子营养好，早点发育很正常，真的是这样吗？」作为家长，当您发现孩子身体出现变化的时间比同龄人早，心中难免会充满疑惑与担忧。有些人认为这是营养过剩的必然结果，但事实上，过早发育，也就是所谓的「性早熟」，不仅可能让孩子长不高，更可能是身体发出的一个重要警讯。 别担心，这篇文章将为您深入浅出地解析什么是性早熟，它的成因、影响，以及最重要的——家长可以怎么做，来帮助孩子健康度过成长期！

在现今人手一机的世代，不少香港父母面对孩子哭闹时，都会不自觉地使出「电子奶嘴」这招杀手鐧。大家外出时一定见过有小朋友不断闹憋扭，妈妈怎样哄也无补于事，谁知过了一会孩子竟然安静下来，原来正专注地看着手机，但长期依赖电子产品安抚幼儿，究竟会对孩子的脑部发展、记忆力及专注力造成什么影响？

孩子突然抱着肚子喊痛，最让父母心急如焚。儿童急性肚痛的原因很多，从常见的便秘、肠胃炎，到需要紧急处理的阑尾炎（盲肠炎）与肠套叠，症状看似相似，危险程度却天差地别。本文由小儿外科专科医生详细解说，教家长如何在求医前进行简单检查，包括轻按腹部、观察大便与小便状况，并厘清「饭后跑跳会引发盲肠炎」的常见迷思。文章更会拆解阑尾炎、肠套叠与便秘三种儿童最常见的急性肚痛成因，帮助家长掌握「何时该立即就医」的关键判断点。儿童肚痛不能等，学会正确判断，才能为孩子争取黄金治疗时间。

很多家长以为「乳牙迟早会换，蛀了也没关系」，这其实是最大的护理误区！根据香港数据显示，高达 42% 的五岁儿童患有蛀牙，且其中有七成从未看过牙医。 牙齿健康不仅影响进食和发音，更关乎孩子未来的自信与恒牙的排列。身为家长，我们该如何守护孩子的笑容？这份从孕期到青少年的「护齿清单」请收好！

在资讯爆炸的时代，孩子接触性相关资讯的年龄越来越早。当他们在网络上、朋友间听到了「很性感」、「兼职女友」这些词汇，甚至模仿着带有暗示性的肢体动作时，作为家长的你，是否感到措手不及？是否担心「早熟」会导致过早的亲密行为？「找社工也不合适，找训导主任又好像不是那一科。」这是不是你的心声？我们都希望保护孩子，但性教育这堂课，到底该怎么教？何时教？如果等到「出事」才发现问题早已存在，那时可能已经太迟。这篇文章不是要给你另一堆理论，而是希望透过真实个案和专家建议，与你一起探讨，在家中，你可以如何把握每一个当下，成为孩子最信赖的性教育启蒙者。

每到考试季节，校园内外总会弥漫着紧张的气氛。我们常常将焦点放在学生的压力上，但其实，在书桌的另一端，还有一群人默默地承受着巨大的心理负担——他们就是家长。 看着孩子埋头苦读，成绩理想时担心他是否过于辛苦；孩子显得懒散，心里又焦急愤怒，却不敢轻易责骂。这种进退两难、不知所措的感觉，正是很多家长在考试期间的真实写照。精神科专科沈君豪医生就指出，面对孩子的学业，家长的压力绝不亚于孩子，而如何拿捏分寸、找准自己的位置，是一门需要学习的功课。

櫓 母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效方法之一。世界卫生组织建议，在新生儿出生后一小时内开始母乳喂养，并在出生后最初六个月内坚持纯母乳喂养。然而，全球只有不到半数的六个月以下婴儿获得纯母乳喂养。本文将为家长们提供全面的母乳喂养指南，帮助您和宝宝踏上这段美好的旅程。

作为家长，面对小朋友的默书和考试，心情总是矛盾。一方面希望他们有好成绩，另一方面又不想他们因为死记硬背而辛苦。英文有句谚语叫做「An elephant never forgets」，意思是大象的记忆力非常厉害，每位家长都想自己小朋友拥有这种「过目不忘」的本领。其实记忆力绝对可以靠后天记忆力训练提升。我们特意找来世界级的记忆法导师李鉴峰，他屡次在国际记忆比赛获奖，更打破过世界纪录，与大家分享如何用育儿方法，轻松提升小朋友的学习能力。

在每位孩子的成长过程中，童年阶段的学习与发展尤为重要。如果在这段关键时期出现了学习问题，却未能及时获得适切的治疗及支援，可能会对小朋友的成长发展构成深远的影响。在香港，有特殊教育需要（Special Educational Needs，简称SEN）的学生，正面临着支援服务供不应求的挑战。对于基层家庭而言，要为子女寻求适切的诊断评估及治疗，更是困难重重。本文将为香港家长，特别是育有SEN学童的父母，深入探讨一个崭新的儿童成长发展综合资助计划，并剖析如何把握黄金治疗期，让孩子健康成长。

儿童社区探险队的成立，目的是带领小朋友冲出校园，主动探索生活的世界。透过亲子互动，希望把「社区有教室」这个理念实践，把学习场所由学校延伸至社区。

根据统计，香港约有10%的儿童被评估为有不同程度的读写障碍。您知道如何早期发现吗？如果孩子持续出现「镜面字」、混淆字形、自己阅读无法理解但听别人读却能明白，或是写字时总是跳行漏字，这些都可能是警讯。本文将教您如何透过简单的日常观察，初步判断孩子是否有读写障碍，并介绍香港特殊学习障碍协会的评估资源。越早发现，越能及早给予适当协助，让孩子不再因学习挫折而失去兴趣！

本港首个室内互动式动物展览场地，以边玩边学为理念，结合喂饲接触、生态教育和打卡体验，让大众接触各种可爱特别的小动物，确实是假日亲子好去处

语文基础对小朋友的学习至关重要，许多家长都希望孩子能早日识字、写字，因此往往会购买大量图书或字卡让孩子背诵，甚至提早训练他们握笔书写，期望能帮助孩子「赢在起跑线」。然而，这些方式真的有效吗？其实，要学好语文基本功，有比单纯背诵和操练更有效的方法。

摇木马、荡秋千，提起这些儿时玩意，不少人都曾经玩过。时至今日，这些游戏仍然历久不衰，很多公园或游乐场仍然设有这些玩乐设施，原因不只好玩，原来对儿童成长和身心发展都十分重要。香港教育大学幼儿教育学系署理系主任刘怡虹教授就为大家讲解摇摆动作游戏的好处。