如果你觉得传统球类运动场地难找、规矩繁琐，不妨认识一下近年大受欢迎正流行的圆网球（Spikeball）。这项新兴运动结合排球概念与创意器材，不但玩法简单，而且节奏明快，最适合一班朋友随时开战，玩得刺激又过瘾！

文章索引

• 起源小故事
• 基本玩法
• 规则简介
• 轻便器材

起源小故事

圆网球诞生于美国，由动画师 Jeff Knurek 在 1989 年构思，灵感来自排球。他希望设计一种极具竞技感、又能随时随地享受的运动。凭借一张小巧的圆形弹网和一颗专用小球，这项运动很快便流行起来，近年更风靡全球，成为沙滩、草地聚会的新宠儿。

基本玩法

比赛以2对2形式进行，两队围绕一个圆形弹网进行。发球方需要用手、脚和身体将球击中弹网，令球弹向对手。之后，双方可在 360 度范围自由走动，每队最多可触球三次，类似排球，第三次必须将球打回弹网，交由对手接应。特别之处是，场地没有边界线，任何空旷平地都可以变成比赛场地。

规则简介

球员只能用手、脚和身体，不能「捉实」控球。

如果球落地、击中网框，或一队触球超过三次仍未能打回网上，对方即得分。

比赛采「每球得分制」，比赛多采11分或21分制

规则简单，却需要快速反应、良好判断以及队友之间的默契配合。由于攻防转换非常快，整场比赛往往节奏紧凑、观感十足。

轻便器材

圆网球器材主要包括一张圆网和一颗需充气的小球。圆网由圆形框架、脚架和弹性网面组成。整组器材轻便易携，可以随身带到沙滩、公园或球场，不受场地限制，开波超方便。

无论是朋友聚会、校园活动，还是想找一项新鲜又能出汗的运动，圆网球都是绝佳选择。它既能训练反应力与协作力，又能带来无穷欢乐。下次去沙滩或草地，不妨带上一套圆网球装备，感受一下这股新兴运动热潮！

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