对马拉松运动员吕伟强嚟讲，跑步从来唔只系「跑」。佢形容马拉松系一场全方位嘅自我挑战，唔单止考验体能，更加系心理、心态，甚至意志力嘅较量。「你永远唔会知道结果，直到冲过终点嗰一刻。」正正系呢种未知，令马拉松变得吸引。由长时间训练，到比赛当日嘅发挥，每一步都充满变数。就算准备得再充足，都冇人可以预测最终成绩，呢种不确定性，反而成为推动佢不断向前嘅动力。

讲到最难忘嘅时刻，佢第一时间谂起2017年香港马拉松，第一次成功以「sub3」（3小时内完成）嘅时间完成全程42.195公里。为咗呢个目标，佢喺赛前几个月经历咗高强度训练，但因为系第一次挑战，心入面其实冇太大把握。比赛当日，佢只系专注跟住目标配速一路跑，好似平时训练咁，一步一步坚持落去。加上有一班师兄陪住，令佢心情放松唔少。直到最后冲线一刻，佢都未敢肯定自己做唔做到。当跨过终点、见到熟悉面孔，知道自己成功达标嗰刻，嗰种喜悦同感动，至今仍然难忘。

不过，马拉松唔只有巅峰时刻。2018年嘅波士顿马拉松，对佢嚟讲就系一场极限考验。当日天气恶劣，风雨交加，加上气温极低，令整场比赛变得异常艰辛。跑到中途，佢都曾经谂过放弃嘅念头，但最后佢选择咬紧牙关，继续向前，完成比赛。「可能呢个就系马拉松精神——永远唔好放弃。」无论环境几困难，都要向住终点进发。

作为经验丰富嘅跑手，佢坦言训练最大挑战唔系一时嘅辛苦，而系长时间嘅坚持。点样安排每星期嘅跑量、点样平衡训练同休息、点样避免受伤，全部都系学问。「如果复原做得唔好，下一次训练一定会受影响。」除此之外，心理状态同样重要。长期训练好容易令人感到疲倦甚至厌倦，如果失去对跑步嘅热情，就会影响整体表现。所以佢一直提醒自己，要保持对跑步嘅初心同热爱。

展望未来，吕伟强希望可以参加更多世界各地嘅马拉松赛事，甚至挑战完成世界八大、九大马拉松。如果身体状况许可，佢亦想再次突破个人最佳时间（PB）。不过对佢嚟讲，成绩从来唔能够强求，「未过终点一刻，都唔知道结果」，最重要系享受过程，同每一次挑战自己嘅机会。

最后，佢亦送上一番说话俾有志跑马拉松嘅年轻人：「最重要系学识调整心态。」因为马拉松训练周期长、压力大，成绩亦可能有好大起伏，如果可以处理好心理负担，对表现一定有帮助。

由每一次训练，到每一次比赛，吕伟强跑出属于自己嘅节奏。喺呢条42公里嘅路上，佢唔单止追求速度，更加学识同自己对话。记住——一日终点未到，一切未完。

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