亲爱的退休朋友们：
大家好！相信大家正在享受退休生活，自由自在地投入自己热爱的事。退休是人生的重要阶段，既是一段放松休息的时光，亦是重新规划生活的契机。我身边许多朋友都喜欢旅行。旅行确实能带来新鲜感与快乐，但终究是短暂的，结束后我们仍需回到自己的家，继续日常生活。因此，退休除了考虑财务、健康与社交因素外，选择适合自己生活的环境亦至关重要。
过去，我在电台与大家交流时，主要以老年学学者的身份分析香港的安老政策与福利服务。而今日，我希望以退休人士的身份，与大家分享我在香港退休的感受，并分享我对「银发经济」的一些见解。
大家或许已在新闻报导中注意到，香港在过去超过十多一直蝉联全球最长寿城市。女性平均寿命达88岁，男性为82岁。长寿固然值得庆幸，但更重要是如何让我们的退休生活更加优质并保持自主。
香港已步入超高龄社会，每五人中即有一人为65岁或以上。2023年，特首李家超在施政报告中提出发展「银发经济」。2024年，商经局更设立银发经济顾问小组，并划定五大工作范畴，研究如何开发这个庞大的市场。我认为这是一个良好的方向，因为我们这一代「婴儿潮」逐步进入退休阶段，而我们的经济能力与教育水平皆超越上一代，对生活品质的要求亦相对较高。
香港的银发经济主要聚焦于50岁以上中老年人的产品与服务，切实提升我们退休提升生活质素。当前最热门的议题之一便是乐龄科技产品。近日大家有没有留意到李嘉诚先生出席台湾五月天于启德体育园的演唱会，他或因行动不便，驾驶一部电动车代步，该车其实是轮椅的改良版。我奶奶今年96岁，她身体健康，只是听力受损。她使用了一款香港研发的助听器，通过皮肤接触直接传递声波至内耳，显著提高声音清晰度，并减少噪音干扰。现在，我奶奶不会经常问「什么？」方便我们与她沟通。这类乐龄科技产品建构了乐龄友善环境。
作为退休人士，我想与大家分享自己在日常生活中应用银发产品的观察与经验。
首先，我和大家一样，最关心健康医疗与保健产品至关重要。饮食是长者生活的重要一环。香港许多餐饮集团推出专为长者设计的「软餐」，将食物打碎后塑造成固体形态，并保留原有形状，例如好像叉烧或鱼的形状，以保持食物的色香味美，从而提升长者的食欲。此外，科技企业亦在研究如何将防震技术应用于餐具，使患有帕金森症的长者用餐更为便利。
居住环境方面，我目前正考虑搬迁至交通便利的屋苑。在装修时，我一定要考虑加入防滑地板、扶手等无障碍设计。即使我将来身体衰退，都能让我确保居家安全。有长者的家庭，无论是否聘请看护，我认为皆应安装紧急平安钟，以保障长者在紧急时刻能够及时获得援助。近期有朋友建议我为他们组织参观大湾区的退休公寓，我们计划试住一晚，亲身感受养老社区的设施与餐饮服务。
在香港政府众多长者政策中，我最为受惠的是「乐悠咭」，可享地铁、巴士及渡轮的乘车优惠，鼓励我外出与家人朋友相聚，并参与义工服务。此外，香港亦提供无障碍交通设施，例如复康巴士、轮椅计程车的优先预约服务，使行动不便的长者出行更为便利。低地台巴士、优先座位与多扶手设计等友善措施，均能提升长者的乘车舒适度与安全感。我最近有新发现，你们知道原来60岁以上人士在深圳搭乘地铁竟是免费的！
上述银发产品与政策确实有助于提升退休生活的质素。然而，我相信一部分人，包括我在内，不仅希望享受生活，更期盼持续贡献社会，例如做义工、创业，甚至参与社区建设。因此，银发经济不仅应提供适合我们的产品与服务，我希望顾问小组亦需考虑如何善用退休人士的经验与智慧。
香港理工大学赛马会社会创新设计院推动「银龄社创」计划，为50岁以上长者提供创业培训与资金支持，帮助他们利用自身经验与人脉创业，既促进长者就业，亦减轻社会服务负担。其中「同行有我」计划，是一项收费服务，旨在陪伴有特殊需求的长者，例如患有抑郁症的长者，与其交流、散步、倾听心声。
透过创业与社会参与，一方面可提升我们的心理健康与生活满足感，促进积极老龄化，追求理想退休生活；另一方面，也可望改变社会对长者的刻板印象与负面形象。你认为这样的退休生活是否更具意义呢？
亲爱的朋友们，退休并非终点，而是新生活的开始。让我们善用银发产业，享受优质生活，并且一起打造真正「长者友善」的香港！
祝愿大家能够享受属于你自己的退休时光。
祝你们生活愉快，健康快乐！
你的退休朋友
钱黄碧君
2025年5月24日
香港电台第一台FM92.6 - 94.4星期六早上九点至九点二十分
监制：林嘉瑜
学者、议员、官员及社会人士透过书信形式，分析社会现象，细诉个人感受。
