《长青总有理》

「好好照顾自己」这句话时有听闻，但你又是否真正懂得如何好好照顾自己呢？本课程将与你探讨照顾自己或别人的各种学问，一起成为「照顾高手」！

主持：邓添乐、香港理工大学老年护理研究中心

第廿六课 院舍长者的生活质素: 什么是他们看重的

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第廿五课 预防认知障碍症

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第廿四课 静观练习帮助减轻照顾者压力

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第廿三课 社交媒体和压力管

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第廿二课 压力征状和症状

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第廿一课 照顾他和她 ─ 谁来关心我？

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第二十课 穴位按压治疗认知障碍症患者的行为问题

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第十九课 家人与认知障碍症患者：活动篇

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第十八课 家人与认知障碍症患者：生活篇

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第十七课 早期认知障症患者面对的生活问题及运用科技处理问题

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第十六课 在日常生活中发现认知衰退征

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第十五课 向虐老说不！怎样做？(2) ─ 专业人员和决策者

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第十四课 向虐老说不！怎样做？(1) ─ 长者，照顾者及公众

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第十三课 虐老: 长者及专业人员看法

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第十二课 长幼共融 ─ 互学互赏饮食计划

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第十一课 视觉艺术与长者的整全健康

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第十课 园艺活动带来喜乐健康

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第九课 你有型，我有型，你系边类运动型 （找出适合自己体能的运动）

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第八课 代谢综合症3 ─ 运动的方法

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第七课 代谢综合症2 ─ 饮食预防和管理

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第六课 代谢综合症1 ─ 我是否有代谢综合症？

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第五课 击退久坐的生活方式

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第四课 衰弱症 (Frailty)，你要知 !

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第三课 闲暇与健康

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第二课 长者健康生活模式

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第一课 无痛养生

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