经常晋身泳池第四线这黄金赛道的程思朗(何家劲饰演),与中产出身的郑家珣(陈俊国饰演)及其女友阿南(夏文汐饰演)份属好友,三人自小在同一泳会接受训练,经常一起出赛。朗幼年被母亲抛弃,父亲亦已不在,因而留有心结,为人不太自爱,练习经常迟到,大学联考亦缺席;晚上则独自埋首写出一封又一封给母亲的信。
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