经常晋身泳池第四线这黄金赛道的程思朗（何家劲饰演），与中产出身的郑家珣（陈俊国饰演）及其女友阿南（夏文汐饰演）份属好友，三人自小在同一泳会接受训练，经常一起出赛。朗幼年被母亲抛弃，父亲亦已不在，因而留有心结，为人不太自爱，练习经常迟到，大学联考亦缺席；晚上则独自埋首写出一封又一封给母亲的信。
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