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放眼世界
节目简介:
奇事趣事天下事，精彩无界限，放眼世界，轻松搜画。
主持人:
新闻部编辑2022-11-29
《放眼世界》：研究指睡眠不足人士睡前进行负重训练有效增加睡眠时间
工作时间长，生活节奏紧张，相信是不少都市人的生活写照，有时可能会睡得不好、甚至失眠。美国有研究显示，睡眠不足人士如果在睡前进行负重训练，比跑步、踏单车等有氧运动更有效增加睡眠时间。
另外，德国一名男子因为收藏超过1500个扭计骰，打破健力士世界纪录。
记者梁政滔报道。
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