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放眼世界
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奇事趣事天下事,精彩无界限,放眼世界,轻松搜画。
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新闻部编辑

2022-11-29
《放眼世界》:研究指睡眠不足人士睡前进行负重训练有效增加睡眠时间

工作时间长,生活节奏紧张,相信是不少都市人的生活写照,有时可能会睡得不好、甚至失眠。美国有研究显示,睡眠不足人士如果在睡前进行负重训练,比跑步、踏单车等有氧运动更有效增加睡眠时间。

另外,德国一名男子因为收藏超过1500个扭计骰,打破健力士世界纪录。

记者梁政滔报道。

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