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有铺瘾
2016-06-13
「上瘾」令许多现代人不快乐。虽然使人上瘾的东西未必有害,但是成瘾会使人失去自制能力,倘若摄取过量,严重时更会引致中毒。
其实各种瘾症的成因大同小异,都与脑神经传导物质的控制能力受损有关。以过量饮用咖啡为例,神经元因受到惯性刺激,会慢慢出现耐受性,因此要摄取更多才会有效。当人愈喝愈多,便会更为沉迷,做成恶性循环。
成瘾倾向与处理生活和情绪的能力有莫大关系。很多人为逃避现实的压力而上瘾。不过,现实的问题并不会在发泄后便得到解决,而且成瘾行为更可能会引发更多问题。容易成瘾的人常见的心理特征包括:感到不安、依赖心态、社交障碍、缺乏人生方向等等。
本集将为大家分析三种常见的成瘾行为:
1.上网成瘾:犀利姐(50岁),家庭主妇。自从开始用手机上网之后,从此机不离手。开饭永远 Facebook 食先、搭车睇剧过站是家常便饭。家人开始强烈反弹,不准她在家庭时间使用手机,她觉得极为难受,方知自己网瘾甚深;原来是源自她在家觉得缺乏操控感所致。
2.购物成瘾:阿强(28岁)在家中储了一大堆模型公仔。如月尾粮尽,他会签卡、借私人贷款...仍不会错过任何一个买新玩具的机会。最终他需要申请破产。有时他明知自己没钱,但控制不了自己购买的欲望,这究竟是理财能力、自制能力的问题,还是他已经购物成瘾呢?
3.酗酒:借酒浇愁愁更愁,伟仔(34岁)是一名设计师,工作压力巨大,所以有时他会和朋友饮酒减压。久而久之,他越饮越多,每天都醉倒街头,甚至索性把酒带回公司喝,醉了便倒卧在办公桌上。
嘉宾主持李厚道医生认为,解决成瘾的问题要处理好认知、行为和态度。坦承上瘾问题、严格控制成瘾行为,以及处理好现实生活中的压力来源,方可重新掌握人生,重拾快乐。
其实各种瘾症的成因大同小异,都与脑神经传导物质的控制能力受损有关。以过量饮用咖啡为例,神经元因受到惯性刺激,会慢慢出现耐受性,因此要摄取更多才会有效。当人愈喝愈多,便会更为沉迷,做成恶性循环。
成瘾倾向与处理生活和情绪的能力有莫大关系。很多人为逃避现实的压力而上瘾。不过,现实的问题并不会在发泄后便得到解决,而且成瘾行为更可能会引发更多问题。容易成瘾的人常见的心理特征包括:感到不安、依赖心态、社交障碍、缺乏人生方向等等。
本集将为大家分析三种常见的成瘾行为:
1.上网成瘾:犀利姐(50岁),家庭主妇。自从开始用手机上网之后,从此机不离手。开饭永远 Facebook 食先、搭车睇剧过站是家常便饭。家人开始强烈反弹,不准她在家庭时间使用手机,她觉得极为难受,方知自己网瘾甚深;原来是源自她在家觉得缺乏操控感所致。
2.购物成瘾:阿强(28岁)在家中储了一大堆模型公仔。如月尾粮尽,他会签卡、借私人贷款...仍不会错过任何一个买新玩具的机会。最终他需要申请破产。有时他明知自己没钱,但控制不了自己购买的欲望,这究竟是理财能力、自制能力的问题,还是他已经购物成瘾呢?
3.酗酒:借酒浇愁愁更愁,伟仔(34岁)是一名设计师,工作压力巨大,所以有时他会和朋友饮酒减压。久而久之,他越饮越多,每天都醉倒街头,甚至索性把酒带回公司喝,醉了便倒卧在办公桌上。
嘉宾主持李厚道医生认为,解决成瘾的问题要处理好认知、行为和态度。坦承上瘾问题、严格控制成瘾行为,以及处理好现实生活中的压力来源,方可重新掌握人生,重拾快乐。
现代人无需要为基本物质生活而忧虑,却感到苦闷与不安,空虚、寂寞、烦躁、紧张、忧虑,这类情绪源自一些「心灵疾病」,一些扭曲的心态,这些都可以蒙蔽你的视野、左右你的感觉、破坏你的人际关系。
这一辑节目以一些现代人的扭曲心态为主题,希望观众可以从多角度了解情绪问题,提升心理健康,有更好的生活质素。
每集以一个「心灵疾病」为主题,创作三数个小故事表达该种「疾病」的扭曲的心态及行为表现,短剧中穿插主持与一名心理专家以第三者角度看故事发展,专家的意见最后会影响故事的结局。厂景部份是心理专家与主持的分析,也有心理测验的环节,让家庭观众也检视自己一些隐藏的心态。
这一辑节目以一些现代人的扭曲心态为主题,希望观众可以从多角度了解情绪问题,提升心理健康,有更好的生活质素。
每集以一个「心灵疾病」为主题,创作三数个小故事表达该种「疾病」的扭曲的心态及行为表现,短剧中穿插主持与一名心理专家以第三者角度看故事发展,专家的意见最后会影响故事的结局。厂景部份是心理专家与主持的分析,也有心理测验的环节,让家庭观众也检视自己一些隐藏的心态。