《疫情追踪》
医管局为配合政府「加强化验室监察计划」，今日起暂定一连4星期，在22间政府普通科门诊的指定位置，派发和收集深喉唾液样本瓶，为较高风险，以及有轻微症状人士检测。另外今日起，运轮署将一次性免费病毒检测服务，由的士司机扩展至小巴司机。

《讲港历史》
九龙塘街道名字多以英国地方名命名，当中与九龙塘本身的历史有关。1920年代，香港政府开发九龙，推出城市规划方案，批出九龙塘花园城市，希望将九龙塘区发展成为低密度英式住宅区，所以现时九龙塘仍保留了很多低密度的楼房。

《行游香港》
今集奥米会跟电单车会会长Tiffany及车会一班女会员一起驾电单车由九龙塘地铁站附近出发，先到九龙水塘的郊野公园凉亭稍作休息打卡，再沿大埔公路及吐露港公路，经林锦公路到达锦田，再一起下午茶增进友情！

《港人讲旅》
古丝绸之路，指的是欧亚北部的商路，是古时中西贸易必经的地方。今集嘉宾陈慧敏会分享她在沿途国家巴基斯坦、埃及、伊朗以及最后一站土耳其的经历的「100天之旅」，还有惊险的遭遇和浪漫的邂逅。