瑜伽是一种较为静态的运动，不同年龄层的人都适合练习。瑜伽能够促进血液循环，亦有助身体排毒、提升力量及柔韧度、舒缓压力及提升自信心。

今集《瑜伽教室》介绍「亲子瑜伽」，父母子女可以合作一起做，既互动又能增进亲子关系。
导师：魏秋琪(2013年国际瑜伽锦标赛冠军，亦是首位夺得此锦标的香港人)