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《瑜伽教室》亲子瑜伽

2019-03-07

《瑜伽教室》亲子瑜伽

2019-03-07
瑜伽是一种较为静态的运动,不同年龄层的人都适合练习。瑜伽能够促进血液循环,亦有助身体排毒、提升力量及柔韧度、舒缓压力及提升自信心。

今集《瑜伽教室》介绍「亲子瑜伽」,父母子女可以合作一起做,既互动又能增进亲子关系。
导师:魏秋琪(2013年国际瑜伽锦标赛冠军,亦是首位夺得此锦标的香港人)

健康.动起来

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