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第52集: 圆满的结束
2019-12-03
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第52集: 圆满的结束
2019-12-03
有你同行: 心的练习曲
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Type
Audio
Language
English
Categories
文化
生活
Programme Status
On-going
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Description
Total (52)
当下一刻,无雨无晴。
Mindfulness,正念,又名静观,是照顾情绪的好工具。
本环节介绍不同正念练习,让听众在吸气呼气之间,找回心中节奏,走过生活中的高山低谷。
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