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第48集: 是谁偷走了我的芝士? 改变的勇气

2019-11-04

第48集: 是谁偷走了我的芝士? 改变的勇气

2019-11-04

有你同行: 心的练习曲

当下一刻,无雨无晴。
Mindfulness,正念,又名静观,是照顾情绪的好工具。
本环节介绍不同正念练习,让听众在吸气呼气之间,找回心中节奏,走过生活中的高山低谷。
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