节目接近尾声，各位参加者体能照理应该进步不少，但面对需要勇气及坚持的极限挑战，又是否能轻松应付？众参加者中，谁身手最敏捷？谁好胜心最强？谁又最有胆量？制作组诚意准备「极限挑战game」，邀请你和他们一起参与这个！

很多女性都渴望能拥有完美身段，臀部亦是不少女士重点训练的位置。到底哪些健身动作可有助训练出结实的臀部？训练时又有哪些细节需小心留意？就让健身教练李芷慧Zoe，带领主持林希灵和大家，一起做运动、改善臀部线条吧！