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也文也武 - 得闲

2016-09-25
也文-
「若将贫贱比车马,他得驱驰我得闲。」出自明代唐伯虎的《桃花庵歌》。书法老师傅世亨示范如何用草书写「得闲」二字。「闲」字从「门」部,从「门」部的字在书写时要留意空间的运用。

禅绕画
禅绕画(Zentangle)由美国传入,重视绘画过程中的心境平静。禅绕画导师Michael 今集会教大家禅绕画的基本要点,利用绘画达至放松又专注的状态。

也武-
李锐江老师教太极招式「揽雀尾」,「揽雀尾」一式包含了「掤、捋、挤、按、采」五个动作,博大精深。杨式太极的精华尽在这一招中体现得到。

穴位按摩
我们全身上下布满不同穴位,透过穴位按摩可以疏通气血运行,达至纾缓不适症状的目的。中大中医院钟伟杨医师会教大家一些穴位按摩方法。但穴位按摩只针对纾缓症状,并非治疗病症的方法,若症状严重应及早求医,以免延误诊治。