在疫症的恫吓之下，几乎全球人都活在恐惧之中，

究竟恐惧是什么？为什么人会有恐惧？又如何摆脱它的操控？

《快乐道场》主持李秋婷邀请辅导心理学家方婷，以及茶艺师余文心，教你学习快乐，练习快乐。