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第十四集《男子组——战胜伤患》

2023-01-12

第十四集《男子组——战胜伤患》

2023-01-12
习惯了King Sir的「魔鬼式训练」,面对代班教练Kitson Sir截然不同的教学风格,阿玮和Kelvin是否能好好适应?
阿玮脚上的伤患一直未愈,令训练进程受阻。制作组担心会影响他的修身结果,因此替他安排了中医及物理治疗方面的专家,希望能帮助他战胜伤患。
除了生理方面的健康,大家都应该重视运动对心理健康方面的影响!今集专程请来精神科专科医生,为大家解释使用正确方法修身对于身心同样重要。
都市人经常用电脑、手机,颈梗膊痛属平常事,健身教练李芷慧Zoe会教大家用毛巾进行拉筋动作。无论在家抑或在办公室,随时随地都可以松一松!

唔做点知身体好

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近年,追求健康生活成为热潮,而健身是不少都市人的首选。健身可以热血,可以轻松。有人为健康;有人追求美好身形;有人纯粹减压;有人视作兴趣志业。每一下动作,背后都有知识和技巧;每一滴汗水,个中都有经历和苦乐。
一连二十集的节目,将会跟进5位参加者,他们来自不同年龄层、不同界别、各自带着不同的健康需要,在专业导师指导下,以合适的运动以及饮食模式来改变身型、健康、生活。

主持:林希灵
嘉宾主持:赵劲皓(King)、李芷慧(Zoe)
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