说长不长，说短不短，半年过去，节目来到最后一集，是时候派发终极成绩表！4位参加者再度集合，连同主持林希灵、健身教练赵劲皓King一起检视彼此的修身成果。究竟所有参加者是否都能得偿所愿，成功达成当初订立的目标？4人当中，谁的修身表现又是最好的？谁人表现又不符预期？

众人回想整个修身之旅，大方畅谈一路以来的心路历程。当中是否有喜也有悲？途中有没有想放弃的时刻？运动对他们而言又代表了什么？作为一直陪伴众人的重要角色，主持林希灵和健身教练赵劲皓King也尽诉心底话，向观众透露他们心目中的「修身MVP」。

四位参加者再次挑战首次大集合时曾做过的健身动作，眼见众人脱胎换骨的表现，主持林希灵也直言深受感动，更大大加强了她心中「为健康而做运动」的动力！

最后一集并不等于终点，相信各参加者将来也会继续努力，不会轻言放弃。
寄望各位观众也能受节目感染，踏出第一步健身之路，一起动起来吧！