第 二 集 饮 得 杯 乐
怎 样 才 可 以 “ 饮 ” 得 健 康 ？ 茶 、 牛 奶 、 汽 水 、 果 汁 、 包 装 饮 品 、 凉 茶 、 运 动 饮 品 、 奶 茶 、 咖 啡 等 ， 选 择 多 多 ， 营 养 价 值 怎 样 ? 不 同 年 龄 人 士 适 合 饮 用 什 么 饮 料 ? 不 如 突 击 搜 查 ， 看 看 市 民 家 里 的 雪 柜 ， 藏 了 什 么 饮 品 。 食 物 / 饮 品 标 签 可 以 派 上 用 场 。

水 是 否 最 健 康 饮 料 ? 茶 、 咖 啡 、 红 酒 都 是 香 港 人 愤 常 饮 用 ， 是 否 弊 多 于 利 ？ 又 或 者 怎 样 才 是 一 个 适 当 份 量 ？ 饮 的 背 后 是 丰 富 的 中 西 文 化 ， 不 仅 要 饮 得 健 康 ， 也 要 悠 闲 自 得 。