香港山多平地少，但最高的山海拔也不过1000米，无法与外国的名山大川相比。不过，香港郊野邻近市区，市民可随时出发接受大自然挑战，如此便利属全球罕见。加上香港地形险要，很适合进行野外挑战活动。

其中一种便是近年才引入香港的峡谷挑战(Canyoning)。陡峭的悬崖与强劲的瀑流都为参加者带来刺激快感，每步挑战着各自的胆量底线。

而到处可见的嶙峋大石与笔直岩壁，亦为抱石(Bouldering)和攀岩提供不同难度的挑战场地。

本集主持Charlene会尝试以上所有活动，带大家踏上属于香港的挑战之旅。

编导：周颂添