寒冷冬日，即使衣服穿得再厚，你是否仍沦为手脚冰冷的「人体雪条」？这未必只是单纯的气血虚，背后可能隐藏着雷诺氏现象、甲状腺功能低下或心血管疾病的健康警号。本集节目以中西医角度教你全方位「解冻」，并拆解坊间以姜茶或酒暖身、穿袜睡觉等等迷思是否可行。嘉宾更会分享一套实用的「暖身攻略」，寻找身体自带的「暖气开关」。不想在寒冬中继续缩手缩脚，请锁定本集精彩内容，与我们一起告别冰冷，由内而外暖透全身！ 主持：郑萃雯、黄秉康医生 嘉宾：薛咏珊医生（香港中文大学医学院赛马会公共卫生及基层医疗学院副教授(临床)/家庭医学专科医生）

海平追加了两轮测试，李田终于暴露，基本可以确定他杀害了朱玫玫，他如实招供并带领警员指认埋尸地点。2016年，秦川再度来到清江复盘案件，众人向秦川讲述了“清江两案”的历史，指出当年专案组花费巨大心血调查命案，但八年来都未有突破，一转眼18年就过去了。

许梦心孕酮值过高，情绪不好在家大闹。梦心得到梦寐以求的公寓，婉真感谢梦心帮自己开张，因为她的启发，婉真想到了更多能够卖房的思路。许梦安和李临商量休年假做手术。

「银发族消费学精无闭翳」 近年，政府成立「促进银发经济工作组」，积极推广银发经济，共建乐龄友善社会。然而，乐龄人士在释放乐龄消费力的同时，都面对不同消费疑难，甚至消费陷阱。可以怎样避免呢？ #银发经济#乐龄友善社会#消费疑难#消费陷阱#徐頴堃 「大寒养生强健身心」 一年四季的变化都会影响机能的气血盛衰、脏腑强弱。明天是大寒，二十四节气最后一个节气。中医认为「冬不藏精，春必病温」，究竟起居、饮食要如何调养才能防病保健？ 「玩乐好去处- Chill Zone 森林浴」 今集「玩乐好去处」找来森林浴向导Amanda，带来放松叉电好方法，与主持Alice走入港岛西的龙虎山，漫步树林间，用五官静静地感受大自然环境带来的疗愈，尽情享受身心放松的片刻。 #玩乐好去处#森林浴#龙虎山#身心放松#余咏茵

今集的主题食材外表平平无奇，状似枯木，却拥有「神仙之食」的美誉——它就是淮山！大厨 Will 发挥无限创意，炮制出色香味俱全的「淮山茶碗蒸」，令两位嘉宾吃出惊喜。身兼长跑教练与星级妈妈的梁诺妍（Inez）活力充沛，热爱「朝活」的她有时会睡眠不足，但是原来长期熬夜或睡眠质素欠佳，竟是引发脂肪肝的隐形元凶！今集我们邀请到黄丽虹教授深入探讨护肝之道，拆解「168断食法」配合运动如何有效逆转脂肪肝，并剖析市面上护肝产品成效。两位成功女性更大方分享如何平衡事业与家庭，以及坚持运动的心得。此外，「识食专员」走入农庄，亲身体验挖淮山的难度。 主持：黄婉曼（Icy）、Will Leung 嘉宾：梁诺妍（ Inez）、黄丽虹医生（香港中文大学医学院内科及药物治疗学系教授/ 肠胃肝脏科专科）

第一百三十五集-学懂离别 Okie Bobie 有要事跟随小队长Jamie返回BobieLand，Jamie向Okie Bobie说出最近不开心的原因，与Okie Bobie倾谈之后就舒缓了很多，究竟Okie Bobie和Jamie说了什么呢? 【Yummy Time】 松露舞菇芝士猪猪汉堡 小朋友喜欢公仔造型的食品，而食物不一定要用模具才制作出公仔造型，这个猪猪汉堡制作简单又可爱，舞菇还有维他命D同B杂，营养丰富。 【手作Easy Job】 花花世界 有一种花，不需要淋水施肥也不会凋谢，园长Kevin哥哥连同小队长薯片和QQ，教大家怎样摺永远不会凋谢的黄色小纸花。 编导:黄雅茵

为取得财报造假的证据，程小时在陆光的指挥下进入了雀德游戏员工EMMA拍摄的照片世界。

半年后，汇商银行、壹休好吃联手和兰溪古镇达成了合作，致力于推动当地的传统美食。200天纪念日，唐漾送给蒋时延姜饼味的香水，而蒋时延则送唐漾一对精致的碗，兑现两人当年许下的誓言。

每只鹦鹉都是性格巨星，「望咩呀？望望望！」是非洲灰鹦鹉「芭芭鸡」的招牌金句。它是模仿说话的高手，也是家中的破坏之王。故事始于Yoyo十六岁那年，家中迎来了这位新成员，全家人都很雀跃，唯独是Yoyo觉得家里多了一个不速之客。九年的相处，让Yoyo从最初的畏惧，逐渐被灰鹦鹉的智慧和淘气融化。它的日常金句和生活片段，更成为Yoyo设计路上的创作灵感和追梦的动力。 至于珊珊则喜欢小巧可爱的爱情鸟，它们温柔的鸣叫声，以及宛如水彩画般层层晕染的羽毛色彩，深深触动了她。2023年的某一天，珊珊发现其中一对爱情鸟悄然发展成为恋人，开始筑巢生蛋。新生命的诞生，为珊珊带来了难以言喻的感动与喜悦。 无论鹦鹉的性格如何，Yoyo与珊珊都珍惜与它们相处的每一个小日子，当中有笑有泪，也满载无法计量的爱与陪伴。

本节目深入探讨全球家居供暖如何成为气候变化的主要原因之一，并聚焦于各种绿色替代方案，思考如何迈向永续生活。 又实地追访英国家居安装电热泵，以取代天然气供暖的实况、探讨氢能应用的环保效益与可行性；更会带领观众，看看全英格兰最大的陆上风力发电机，怎样为非牟利组织带来营利，改善居民生活；以及走到建造核电站及升级电网的工程最前线，全面呈现实现净零排放目标的各种方案及挑战。 双语广播： 粤语/英语　(电视版 及 网上版) 播出时间： (首播) 2026年1月20日 星期二 晚上10时 Home heating is one of the major contributors to climate change worldwide. This program investigates the sustainable solutions that could change that. From getting an insight into how heat pumps are installed to analyzing the feasibility of hydrogen power. We also visit England’s largest onshore wind turbine to see how green energy is funding community improvements, and report from the cutting edge of nuclear construction and grid modernization to reveal the real challenges of the race to Net Zero. Bilingual: Cantonese / English (TV version) Time: (First run) 2026.01.20 Tue, 10pm

最饭气攻心的时间，最渴望放工的时间， 有天颐、梓豪、阿摄陪你快乐度过！ 正所谓 快乐不知时日过。 每日两小时， 刺激游戏，三位主持斗到你死我活 热门话题，等你讲埋一份！ 还有你最喜欢的灵异故事。 三五成群 个个好人 陪你等放工

主持：邱逸、苏奭、梁基永

守下留情大阵仗，星期一至五晚上八至十，放下烦嚣心情，一起重拾昔日情怀。

紧贴世界潮流脉搏、最强歌曲放送、 嘉宾真情专访、大城市小故事。 逢星期一至五下午一时至三时让你更了解香港，更了解世界。 李志刚、超B、崔洁彤、阿桃、莉莉菇 陪住你食晏！小心笑到喷饭啊！ ----------------------------------------------------------------------------

一个消闲式的杂志节目，内容包罗万有，由每日报上热门新闻，到经典金曲，世界各地古怪趣闻，到游戏都一应俱全。

广播剧可谓广播艺术文化的结晶； 由故事情节带动，配以专业播音员的声演与音效， 引领听众「阅览」一本又一本的空中小説。 过往，香港电台制作无数的广播剧，陪伴香港人成长。 从不同年代的广播剧中，可以窥探当时的社会民生，见证历史的变迁。 《周未午夜场》将会播放历年的经典广播剧， 让香港电台文化宝库一一重现！

「晨光第一线」是香港电台其中一个最长寿节日，节日内容包括罗万有，综合新闻、娱乐、教育、财经、资讯，为您营造轻松愉快的清晨～

自《香港国安法》2020年6月30日颁布实施，引起各界的关注。究竟《香港国安法》的内容细节如何？与我们的生活有何关系？一般市民又有什么疑虑？电台及电视节目【国安法事件簿】邀请政府官员、法律界人士以及专家学者阐释，并从本港以至外国的案例作切入点，以不同的环节作深入浅出的说明，浅谈《香港国安法》。

网罗香港电台、电视节目，让你轻松认识《国家宪法》、《基本法》及《港区国安法》。

适逢第十四届《香港杯外交知识竞赛》于今年复办，外交部驻香港特别行政区特派员公署、香港明天更好基金、香港电台联手推出《外交二十问》特备节目。于竞赛前后，制作一系列节目内容，宣扬外交、基本法、大湾区等等知识，扩展我们的世界视野，让广大市民成为具国家观念、富香港情怀的新一代。

介绍港台电视31从19/7/2021 起每晚8:30播放国内口碑载道的剧集.