「可以跑，则别行；无法行，就爬吧！」
运动的精神，就是对生命永不言败，亦成为了身心障碍者寻找生命的方向。节目随着运动员上山下海，介绍香港不同运动复康项目，让听众感受残疾运动员的生命力，以及运动对他们生命的影响。

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