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根据中大2020年的研究,每十名香港人就有6.8人受失眠问题困扰,当中四成失眠原因为工作或学业压力,其次是健康及家庭问题。香港人生活压力大,只是世上没有灵丹妙药让人减轻压力,面对失眠问题,我们可以怎样帮助自己?节目会邀请专家从多方面分析失眠的原因和解决方法,让听众按自己的情况找出最适合自己的睡眠方法。 WONG KA KI制作 意见