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    CIBS节目:睡眠有办法

    简介

    GIST

    主持人:Cyrus, Adam, Samantha

    根据中大2020年的研究,每十名香港人就有6.8人受失眠问题困扰,当中四成失眠原因为工作或学业压力,其次是健康及家庭问题。香港人生活压力大,只是世上没有灵丹妙药让人减轻压力,面对失眠问题,我们可以怎样帮助自己?节目会邀请专家从多方面分析失眠的原因和解决方法,让听众按自己的情况找出最适合自己的睡眠方法。

    WONG KA KI制作

    意见

    最新

    LATEST
    30/06/2023

    第十三集:搞好内分泌

    嘉宾:内分泌医生周卓威Dr. Jeffrey Chau

    睡眠质素差,原来跟内分泌失调也有直接关系。

    最后一集,特别请来 内分泌教授,跟大家一起探讨这个被人忽视的元凶。





    意见

    30/06/2023 - 足本 Full (HKT 22:05 - 23:00)

    重温

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