今时今日，健身、举铁不再是男士的专利。很多女士都去健美、健身、瑜伽、健康舞，目的是一个健康的身体。健身健美呢个文化也有舒缓工作压力的效果。除了运动，还需要注重饮食。有些女士经历挫折后，便寄情运动，重新规划人生。我们联同女健身教练、健美小姐、营养师等等，畅谈健身室的趣事，要怎样饮食，怎样选择运动衫裤？

刘凯茵制作

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