主持人：杨子矜、麦尚中、金丹
15/05/2026 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)
第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)
15/05/2026 - 广场观光客
主题：游览上海静安区新旧融合综合体 嘉宾：专栏作家 旅游达人 蔡朗清 Louis
15/05/2026 - 紫荆私房菜
主题：用一丝不苟的精神，守住经典味道 嘉宾主持：群生饮食技术人员协会理事长 许美德大师 嘉宾：老字号粥面店第三代传承人 何敏诚先生
15/05/2026
足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
广场观光客
紫荆私房菜
14/05/2026
足本 Full (HKT 10:00 - 12:00)
Part 3
舌尖冷知识
香港有情天
13/05/2026
爱.成.长
12/05/2026
养生GOGOGO
医护从心出发
11/05/2026
爱.成.长（精致版）
灿烂人生
08/05/2026
07/05/2026
06/05/2026
母亲节特辑：快乐新港妈・家园有你
05/05/2026
04/05/2026
06/06/2025 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
06/06/2025 - 新港人讨论区
广场观光客 主题：六日五夜冲绳游之旅 嘉宾：专栏作家 旅游达人 蔡朗清Louis
06/06/2025 - 紫荆私房菜
主题：云南菜不只是米线 嘉宾主持：群生饮食技术人员协会理事长 许美德大师 嘉宾：李晓莉小姐 访问内容： -香港人最喜爱的云南菜式。 -滇菜的特色及食材的益处。 -现时云南饮食文化在香港的发展情况。
