主持人：杨子矜、麦尚中
17/07/2026 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)
第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)
17/07/2026 - 广场观光客
主题：胡志明「古芝地道」遗迹 感受越战的震撼 嘉宾：专栏作家 旅游达人 蔡朗清 Louis
17/07/2026 - 紫荆私房菜
主题：如何将一粒国王，打造成饮食界年度IP？ 嘉宾主持：群生饮食技术人员协会理事长 许美德大师 嘉宾：马来西亚「榴槤王子」、酒店糕饼行政总厨 何伟诚Danny
17/07/2026
足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
广场观光客
紫荆私房菜
16/07/2026
舌尖冷知识
香港有情天
15/07/2026
爱.成.长
14/07/2026
养生GOGOGO
医护从心出发
13/07/2026
健康GOGOGO
灿烂人生
10/07/2026
09/07/2026
08/07/2026
07/07/2026
06/07/2026
21/07/2025 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
21/07/2025 - 新港人讨论区
养生GOGOGO 嘉宾：中医师赵梓烽 主题：大暑中医预防贴士，慎防冷气病 - 中医角度大暑对人体有那些影响？ - 一天到晚都身处在冷气房内，如何小心冷气病？ - 小童在夏天容易睡眠不安，有没有适合小朋友的消暑方法？ - 上星期卫生署提醒市民接受天灸疗法要小心，请问如果不遵医嘱接受天灸，会有什么影响？
21/07/2025 - 灿烂人生
主题：被赞赏的瓜果特别甜 嘉宾主持：陈家杰先生 嘉宾：日本农夫品川一诚先生
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