主持人：杨子矜、麦尚中、金丹
14/11/2025 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)
第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)
14/11/2025 - 广场观光客
广场观光客 主题：台北历史古迹区大变身 嘉宾：专栏作家 旅游达人 蔡朗清Louis
14/11/2025 - 紫荆私房菜
主题：名厨玩尽舟山东海渔场 嘉宾主持：群生饮食技术人员协会理事长 许美德大师 嘉宾：知名厨师 张锦祥Ricky 及 余健志Jacky
14/11/2025
足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
广场观光客
紫荆私房菜
13/11/2025
舌尖冷知识
香港有情天
12/11/2025
爱.成.长
11/11/2025
医护从心出发
10/11/2025
养生GOGOGO
07/11/2025
06/11/2025
05/11/2025
04/11/2025
03/11/2025
灿烂人生
03/11/2025 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
03/11/2025 - 养生GOGOGO
嘉宾：中医师赵梓烽 主题：季节转变忽冷忽热，怎样保持身体健康？ -早晚温差大，如何保护肺部与气管？有推荐的穴位或保暖方法吗？ -容易感冒或咳嗽，转季时有什么中药或茶饮可以提升免疫力？ -从食疗养生方面来看哪些食物在这个时节要少吃？ -忽冷忽热肠胃不适，有什么汤水或食疗可以健脾益胃？
03/11/2025 - 灿烂人生
主题：求则得之，做人生翻盘的棋手 嘉宾：香港象棋教育家、象棋运动员周世杰先生
