主持人:杨子矜、麦尚中
10/07/2026 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)
第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)
10/07/2026 - 广场观光客
主题:胡志明市文青闲游记 嘉宾:专栏作家 旅游达人 蔡朗清Louis
10/07/2026 - 紫荆私房菜
主题:有种人情味叫冬菇亭 嘉宾主持:群生饮食技术人员协会理事长 许美德大师 嘉宾:冬菇亭餐厅接班人 张法强先生
10/07/2026
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09/07/2026
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11/06/2026 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)
11/06/2026 - 舌尖冷知识
主题:食物中的彩虹食法 嘉宾主持: 1、食物科学及营养学家 邹洁瑜Linda 2、料理研究达人 邹洁慧 Nico
11/06/2026 - 香港有情天
主题:猛龙戈壁大步走 嘉宾主持:资深社工 余秀珠 嘉宾: 1. 猛龙长跑队创办人、猛龙戈壁大步走发起人 莫俭荣 2. 猛龙领跑员 郑惠珊 3. 猛龙视障跑手兼展能艺术家(钢琴家) 李升