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快乐是,既要学习,也要练习!

    快乐道场

    简介

    GIST

    主持人:李秋婷

    快乐需要学习,也要练习。
    没有放不下的情绪,只有不肯放下的你。
    逄星期日晚8:30,香港电台第一台,
    与主持李秋婷及一众嘉宾,
    重新发现快乐的奥义,
    重拾最快乐的自己!


    《快乐道场》
    编导:李秋婷
    监制:杜婷



    《快乐道场》主题曲
    Happism (哈皮心)
    曲、词:杜婷
    主唱:杜婷、李秋婷
    和音:黄天恩


    逐处走 山峰走到谷底
    天气不可估计
    心里保有一寸领土 不失美丽
    是我的快乐智慧

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    LATEST
    24/01/2021
    相片集
    相片集

    #29 休息的艺术:三项研究推介最多正面影响的运动

    适量运动不单对我们的身体有正面影响,连带对我们的情绪亦产生正面作用,但原来有不少研究发现其中三项运动,会为我们身心灵带来最大的裨益,甚至能够治愈疾病。而其中一项运动是瑜伽,专业瑜伽导师林芊妤Coffee将会从个人经验出发,分享瑜伽的好处之余,亦会教你从芸芸众多的瑜伽派别中,选择适合你的继续学习。她还会教大家做简单的瑜伽练习呢!练习的影片,请大家到<快乐道场>今集节目版面便会见到!

    而余下两项研究推介的运动,就由<快乐道场>主持李秋婷与辅导心理学家方婷为大家揭晓!

    星期日晚8:30,香港电台第一台<快乐道场>,齐齐学习快乐,练习快乐!

    24/01/2021 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

    预告

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    CATCHUP
    11 - 01
    2020 - 2021
    香港电台第一台

    24/01/2021

    17/01/2021

    10/01/2021

    03/01/2021

    27/12/2020

    20/12/2020

    13/12/2020

    06/12/2020

    相片于较早前拍摄

    29/11/2020

    照片于较早前拍摄,敬请留意

    22/11/2020

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    #21 休息的艺术:发白日梦

    主持人:李秋婷

    谈到发白日梦,普遍会引起懒散、容易分神、不能集中精神等负面想法,但对不少人而言,发白日梦却是一个非常好的休息方法。


    当大家以为放空等于无所事事,脑袋会清空的时候,不少研究都显示发白梦的状态下,脑袋会「更忙」!点解?听《快乐道场》主持李秋婷及辅导心理学家方婷,讲讲发白日梦的好与坏。


    想追求快乐,固然需要充分休息,与此同时良好的沟通方法,也能帮我们一把,令人际关系更畅通无阻,国际非暴力沟通中心认可非暴力沟通培训师候选人刘剑玲,将会分享「非暴力沟通」的理论与实践方法。


    星期日晚8:30,香港电台第一台《快乐道场》,一齐学习快乐!练习快乐!

    香港电台第一台

    29/11/2020 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

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