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快乐是,既要学习,也要练习!

    快乐道场

    简介

    GIST

    主持人:李秋婷

    快乐需要学习,也要练习。
    没有放不下的情绪,只有不肯放下的你。
    逄星期日晚8:30,香港电台第一台,
    与主持李秋婷及一众嘉宾,
    重新发现快乐的奥义,
    重拾最快乐的自己!


    《快乐道场》
    编导:李秋婷
    监制:杜婷



    《快乐道场》主题曲
    Happism (哈皮心)
    曲、词:杜婷
    主唱:杜婷、李秋婷
    和音:黄天恩


    逐处走 山峰走到谷底
    天气不可估计
    心里保有一寸领土 不失美丽
    是我的快乐智慧

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    LATEST
    24/01/2021
    相片集
    相片集

    #29 休息的艺术:三项研究推介最多正面影响的运动

    适量运动不单对我们的身体有正面影响,连带对我们的情绪亦产生正面作用,但原来有不少研究发现其中三项运动,会为我们身心灵带来最大的裨益,甚至能够治愈疾病。而其中一项运动是瑜伽,专业瑜伽导师林芊妤Coffee将会从个人经验出发,分享瑜伽的好处之余,亦会教你从芸芸众多的瑜伽派别中,选择适合你的继续学习。她还会教大家做简单的瑜伽练习呢!练习的影片,请大家到<快乐道场>今集节目版面便会见到!

    而余下两项研究推介的运动,就由<快乐道场>主持李秋婷与辅导心理学家方婷为大家揭晓!

    星期日晚8:30,香港电台第一台<快乐道场>,齐齐学习快乐,练习快乐!

    24/01/2021 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

    预告

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    11 - 01
    2020 - 2021
    香港电台第一台

    24/01/2021

    17/01/2021

    10/01/2021

    03/01/2021

    27/12/2020

    20/12/2020

    13/12/2020

    06/12/2020

    相片于较早前拍摄

    29/11/2020

    照片于较早前拍摄,敬请留意

    22/11/2020

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    #22 休息的艺术:浸温泉与浸浴

    主持人:李秋婷

    不能「返乡下」的香港人,想必非常想念家乡日本了!去日本旅行,你最喜欢做什么?购物?食好西?滑雪?还是浸温泉呢?

    休息是维持我们身心灵健康的最佳方法,而在众多的休息方法之中,浸温泉原来颇受大众欢迎。
    《快乐道场》主持李秋婷与嘉宾辅导心理学家方婷,将深入讨论浸温泉的好处,而无法浸温泉的日子,在家中浸个热水浴止止渴,也是个不错的选择。

    我们不单在生活上寻求令我们放松的空间,其实在人际关系上「轻松啲」,真的「人都开心啲」!国际非暴力沟通中心认可非暴力沟通培训师候选人刘剑玲将会分享沟通的要诀,令你与别人关系畅通无阻!

    健康快乐你主场!星期日晚8:30,香港电台第一台《快乐道场》,一齐学习快乐,练习快乐!

    香港电台第一台

    06/12/2020 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

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