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快乐是,既要学习,也要练习!

    快乐道场

    简介

    GIST

    主持人:李秋婷

    快乐需要学习,也要练习。
    没有放不下的情绪,只有不肯放下的你。
    逄星期日晚8:30,香港电台第一台,
    与主持李秋婷及一众嘉宾,
    重新发现快乐的奥义,
    重拾最快乐的自己!


    《快乐道场》
    编导:李秋婷
    监制:杜婷



    《快乐道场》主题曲
    Happism (哈皮心)
    曲、词:杜婷
    主唱:杜婷、李秋婷
    和音:黄天恩


    逐处走 山峰走到谷底
    天气不可估计
    心里保有一寸领土 不失美丽
    是我的快乐智慧

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    LATEST
    02/08/2020
    相片集
    相片集

    #4 全情投入,学习认识及欣赏自己!

    抗疫期间,不少朋友非常投入在虚拟世界,发展自己的「农业事业」,建立另一个家园,但这种状态,能够令你更幸福嘛?

    心理学家米哈里教授在1970年代发现,当艺术家全情投入在创作之上,会忘记口渴饥饿,甚至时间流逝,而心情愉快,他将这个状态称为心流Flow。

    研究发现,当人们在日常生活中,能重复且规律地进入心流状态,将能够令人更快乐,甚至提升他们整体的幸福感及生活品质。

    星期日晚8:30,香港电台第一台《快乐道场》,主持李秋婷与辅导心理学家方婷,带大家深入认识这种心流状态,而国际认证静观培训老师Athena Wong ,将会透过进食的静观练习,让大家寻回专注、平静的快乐!


    价值实践(VIA)突显优点调查
    量度24项个人优点
    www.authentichappiness.sas.upenn.edu/zh-hant/testcenter

    02/08/2020 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

    预告

    UPCOMING
    09/08/2020
    相片集
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    重温

    CATCHUP
    07 - 08
    2020
    香港电台第一台

    02/08/2020

    26/07/2020

    19/07/2020

    12/07/2020

    李秋婷 (左)、方婷 (中)、曾文通 (右)
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