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香港家书

简介

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主持人:张凤萍

《香港家书》
星期六 09:00-09:20 a.m.

编导:张凤萍
监制:林嘉瑜

透过书信形式,分析社会现象,细诉个人感受。



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03/12/2022

香港大学赛马会「乐天心澄」静观校园文化行动总监 林瑞芳教授—静观有助教师静定 有利教育成效

陆先生:

                一直以来,我好想写一封信给您。但不知从何写起,亦不知怎样才能寄到天国给您。今次香港电台请我写一封香港家书,我就希望藉住大气电波和您互通灵犀。我在上世纪八十年代入读中文大学,有幸受教于您。当时的中大,校风淳朴谦和。学生习惯称呼老师为先生,不是博士、教授。许多年后的今日,当我在香港大学教书,学生称呼我为Professor Lam的时候,我还是恭恭敬敬地称呼您为先生。对我来说,「先生」一词比「博士」、「教授」等头衔更具分量。先生一生耿介,风高亮节。您身体力行,彰显了「师者,传道、授业、解惑」的使命。受您关怀、教化、感召的学生不计其数,我有幸是其中一个。

                记得我在大学毕业后的一两年,因病不得不黯然离开我钟爱的教师工作。当时我觉得前路茫茫,幸好得到您的指引和鼓励,让我知道只要初心不变,我还可以在不同的岗位重投教育界,照顾我关爱的学生。于是我到海外进修教育心理学,归来后成爲了培训教育心理学家的大学老师,继续做我钟爱的教育工作。

陆先生对学生的关顾,不止于学生在那几年,亦不止于毕业后的一两年。我觉得我是终身受到先生啓迪同提携的。您就任香港教育学院副校长的时候,创立了宗教教育与心灵教育中心,积极推动跨宗教和非宗教的生命教育,其中包括静观修习。2010年秋天,您建议我参加一个五天的静观退修营,而且介绍我认识在香港推动静观教育的先驱 --- 马淑华博士。从此我就同静观修习结下不解之缘。

                静观修习在近年备受关注,因爲有大量的研究证明它能够缓减焦虑、抑郁等心理疾病,提升身心健康。其实千百年来,不同宗教、哲学或灵性修养传统的先贤都在漫长的探索中,发展出自家的静观修习。佛教称之爲「禅修」、「正念」;天主教称之爲「静修」;基督教称之爲「灵修」;道教称之爲「打坐」…… 虽然我不会天真般以爲这些修习都是一样的。它们有不同的目的和意义,但系其宁静致远,沉默求真的基础是共通的。与其说静观是某一宗教专属的修习,我会话静观系千百年来,不同种族、不同文化、不同宗教或灵性修养传统留给人类的共同文化遗产。

                能够认识呢一点,对推广静观至为重要。好多人抗拒静观就是因爲误会静观系某一宗教的专属修习。我与陆先生一样,希望能够在香港的学界推广静观。现在好多医院已广泛采用静观作为治疗方案。但上医治未病,预防胜于治疗。而预防最佳的切入点就是学校。2019年,我有幸获得香港赛马会慈善信托基金的资助,在香港大学社会科学学院成立了赛马会「乐天心澄」静观校园文化行动,在香港学界推动静观校园文化。

                过去三年,我和我的同事服务了9间种子学校,27间协同学校和37昌联系学校。在未来的三年,我们会再服务多48间协同学校。我们采取训练训练者的模式,首先让学校的老师认识静观、喜爱静观、修习静观,然后再培训他们向自己的学生教授静观。目前,我们已经向差不多一千位教育工作者提供了八周的静观课程,并且训练其中三百几位教育工作者教授两套适用于中小学的静观课程。这些静观课程可以在生命教育课或成长课中推行,等学生学习以静观来照顾自己的情绪,并回应学业同生活中遇到的困难。

                讲到困难,香港以至全球在过去三年遇到史无前例的冲击。我们的静观计划正是在这么动荡的岁月中展开。但不会说我们生不逢时,反而是我们来得合时。一向以来,陆先生以身教、言教,让我知道什么是人文关怀和社会责任。在多事之秋,我觉得我们更加应该责无旁贷,更加应该走到前綫去服务。

                2019年是香港社会最动荡的时刻,我们的团队联同香港辅导教师协会推出「给守望者运动」,向学校的教师提供培训和一个名爲《自我照顾工作坊》的资源套,等他们能够在学校与学生一起以简短的静观练习照顾身心。在2020年世纪疫症爆发之初,我们又为公衆提供了一个名爲《「疫」境中的静观空间》的资源套。同一年,在中学文凭试开考前夕,我们又为疲惫的考生提供了一个名爲《学习减压学静观》的资源套。这些资源套都已经上载到我们计划的网站。教师、学生和公衆人士在网上输入「乐天心澄」,就可以找到我们的网站,在资源的栏目果度下载这些资源套。此外我们亦开发了一个名爲「乐天心澄」的手机应用程式,里面有静观练习的指导音频、视频、资讯、计时器、甚至静观瓶的小游戏,帮助大家用静观来减压。

过去三年的挑战好大,幸好我们的工作尚算有成效。去年我们在国际科学期刊,发表了八周静观课程的成效报告。在最困难的2019至20学年,我们提供的八周静观课为教师带来身心健康。在风雨迷狂的逆境中,让他们寻得静定。更难得的是这些上完静观课的教师可以将静观带入他们教学里面。他们在课程完结时和两个月后的跟进测量中,都显示比没有上静观课的教师更能以静观的态度来教学。原来他们在风雨中的静定都可以惠及学生。

                陆先生,从您的身教言教,我明白教育是生命影响生命的工程;教师安好,学生就会安好。我但愿静观能惠及更多的师生。当静观文化的树苗在校园枝繁叶茂,花果飘香的时候,我知道您会在天国微笑。

学生

林瑞芳敬上

2022年12月3日


03/12/2022 - 足本 Full (HKT 09:10 - 09:25)

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10 - 12
2022
香港电台第一台
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港大医学院护理学院及公共卫生学院助理教授徐诗铃——建立大数据监察抗生素耐药性

主持人:张凤萍

*标题由编辑所加

亲爱的公公婆婆:

你们在天家适应新生活了吗?半年内跟你们相继道别,我的心情都未能完全平复,但是知道你们身体不会再感到不适,又可以在天上团聚,我又替你们感到开心。

回想起疫情前,你们身体转差,开始出出入入医院。每次探望你们,见到医院拥挤的情况,我都觉得好心痛。在医院里面,我好记得婆婆隔离有位病人,他的仪器上面贴了一个 “MRSA” 的标签。当时我刚好都在做相关的研究,突然有好大的感受,这些抗生素耐药性(AMR)病菌原来和我们可以那么接近。

英文简称 MRSA 的「金黄葡萄球菌」是一种对抗生素产生耐药性的「超级细菌」,一般会引致皮肤和软组织感染。AMR细菌可以经人及经食用动物传播,前者则当患者服用抗生素后,抗药性细菌可能在体内繁殖,当患者前往医院、诊所或社区,抗药性细菌可能会经过不洁的设施或人与人的直接接触而传染他人。至于后者则在发生在食用动物上,一旦食用动物施用了抗生素,抗药性细菌可能在肠道繁殖。若消费者食用未经彻底煮熟而受污染食物,便会有感染抗药性细菌的风险。一旦社区出现大规模感染个案,现有的抗生素不但会无效,而且会因为缺乏有效预防和治疗感染的药物,导致很多医疗程序,例如:器官移植、癌症化疗、糖尿病管理和重大手术的风险增加,对体弱患者影响尤深。外国曾经有统计指,AMR在2030年间,会令多达2,400万人陷入赤贫,若我们不采取任何行动,将可能导致在2050年间全球每年高达1,000万人死于AMR。

除了 MRSA,仲有在香港都好常见的 「超级细菌」- CPE。此细菌能抵御多种常用抗生素,会导致治疗方案受到限制,令严重感染难以医治。而且感染个案持续上升,根据医管局统计,CPE个案由2011年的19名患者,增加至2015年的340名患者。这类细菌的带菌者可以毫无病征,但细菌也可引致严重甚至致命的感染。宏观全球情况,有报告指出,全球CPE死亡率约26%至44%;从经济层面而言,美国有研究估计,CPE所造成的支出高于很多不同的慢性疾病。

为了解本港CPE流行病学情况,我们港大医学院早前进行一项研究 ,利用医管局辖下的临床医疗数据分析及报告系统(CDARS)的电子健康数据库作研究。CDARS中的数据是去识别化,即是去除病人姓名和个人资料。不过,我们数据内亦包括患者的人口统计、诊断、程序、处方历史、住院记录、登记死亡日期和实验室结果。数据库自1995年成立以来,已经累积了超过1,100万个患者的病历。

今次研究发现,曾经使用β-内酰胺抗生素是携带CPE的独立危险因素,事件发生的比率为1.37。这类型的抗生素其实好普遍,例如我们成日听到的盘尼西林,其实都是β-内酰胺抗生素的其中一种。而且我们的研究收集逾十年的数据,我们发现CPE发病率呈稳步上升趋势,尤其是夏季(七月至九月)是高峰期。

今次研究亦反映,大数据可应用作监察AMR的情况。本港需要建立AMR的监测系统,透过统一的格式收集数据,从大数据中预测所带来的负担,例如病发率、死亡率、相关经济成本等,以计划部署方案。不过,尽管公营医疗体系提供了一些耐药监测数据。这些数据与AMR全球监测系统的格式并不统一,数据与数据之间难以发挥参考价值,导致部署应对策略举步维艰。其实世界卫生组织早在2015年成立了国际AMR监测系统,目标是透过国际合作有系统地收集AMR监视数据。香港作为其中一个合作单位,可以多参与发展,建立一个能够与国际接轨的架构以进行AMR监测,组成一个包括医管局、公共卫生服务处和涵盖食用动物和食物的监测平台,加强及统一医疗机构的AMR监测和测试的方法。作为学者,我们亦有责任加强公众对使用抗生素的教育和认知,确保我们正确使用抗生素。

造成AMR因素甚多,即使正确使用抗生素,耐药性也会自然发生。不过,这样不代表我们要坐以待毙, 抗生素有效的次数和时间有限,与水电一样是有限的资源,我们应该好好运用它,延长它有用的时间,争取更多时间去研究新药物对抗恶菌,确保我们的健康和保护高风险人士,减少医疗负担。那我们就可以健健康康、长命百岁,好似公公婆婆你们一样过着美满的人生。

 

诗铃上

2022年9月 24日

香港电台第一台

24/09/2022 - 足本 Full (HKT 09:10 - 09:25)

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