主持人：王昭鸿 、冼家裕 、张海乔

节目聚焦各学界体育项目以及近年受青年人欢迎的「城市运动」项目，提供普及知识，让市民了解如何去参与该项目、参与时的运动安全，以及该如何观赏该项目。另外，节目中亦提供本地球坛资讯，当中包括青年联赛 、学界足球赛等，令大众更能认识香港球坛发展的各个面向。