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主持人：刘伟恒、何亨、周家怡、阿一、的神、德国人、叶韵怡、拔丝

守下留情大阵仗，星期一至五晚上八至十，放下烦嚣心情，一起重拾昔日情怀。

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13/01/2026

守下留情星期二： 刘伟恒 X 阿一 队长唔识坐巴士 + 曾觉知医师同你讲上呼吸道感染 + 好耐冇坐红Van 马上重温！

13/01/2026 - 足本 Full (HKT 20:05 - 22:00)

第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

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13/01/2026
守下留情星期二： 刘伟恒 X 阿一 队长唔识坐巴士 + 曾觉知医师同你讲上呼吸道感染 + 好耐冇坐红Van 马上重温！

足本 Full (HKT 20:05 - 22:00)

第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

12/01/2026
守下留情星期一： 刘伟恒 X 何亨 X 阿一 何亨回港挂住街坊 + 男人至醒嘅心得之如何做好女婿 马上重温！

足本 Full (HKT 20:00 - 22:00)

第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

09/01/2026
守下留情星期五： 刘伟恒 X 的神 X 阿一 一老豆准备买车?! + 天文教育工作者Exodus访问第四回 + 老豆与老豆车 马上重温！

足本 Full (HKT 20:00 - 22:00)

第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

08/01/2026
守下留情星期四： 刘伟恒 X 家怡 朋友仔•久唔久•倾下计：嘉宾栢天男 栢天男原来嚟到香港先学广东话， 栢天男原来做过中餐馆， 栢天男原来仲识炒星洲炒米！ 马上重温！

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07/01/2026
守下留情星期三： 刘伟恒 X 德国人 X 阿一 向默书说「吉」 + 旅游领队Evan 访问第三集 + 情侣旅行好易吵架 马上重温！

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06/01/2026
守下留情星期二： 刘伟恒 X 的神 X 阿一 以前买机票要靠人 + 旅游领队Evan 访问第二集 + 没有网络时的旅行 马上重温！

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05/01/2026
守下留情星期一： 刘伟恒 X 何亨 X 阿一 旅行食乜好 + 旅游领队Evan 访问第一集 + 守下工展会精华 马上重温！

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02/01/2026
守下留情星期五： 刘伟恒 X 的神 X 阿一 影全家幅可遇不可求 + 天文教育工作者Exodus访问第三回 + 2026老豆的期望 马上重温！

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01/01/2026
守下留情星期四： 刘伟恒 X 家怡 X 阿一 一齐倒数321 + 施博士同你讲元旦香港历史 ＋ 新一年新展望 马上重温！

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31/12/2025
守下留情星期三：亨 X 恒 X 勤 X 一 昔日车神 今日揸车被人「咇」； 「泳裤跌落楼下」嘅英文系…… 守下嘉宾: 评马人卡乐斯第六回； 2026守下留情大事回顾 - 何亨户外直播 电脑冇电都讲到笑呵呵 两老主持放大假 一哥顶住冇有怕 班长健康回归 队长老怀安慰 阿擒年纪唔细 终于行守下毕业礼

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