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主持人：陈师正

　
深夜，是结束，也是新的开始。开启一段另类的旅程，投入难得的片刻宁静，置身于风、树、鸟声之中，享受放空。

第一台播放时间
星期一至六03:30至05:00

#香港电台文教组

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21/05/2026

地震之谜：地震未必是自然造成的？ / 声频礼赞星期四嘉宾：颂钵演奏家曾文通

0330 - 0430: 地震之谜：地震未必是自然造成的？
0430 - 0500: #3 看见

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2026

20/05/2026

非洲企鹅与雪鴞 / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

19/05/2026

北美负鼠 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

18/05/2026

中国五岳——南岳衡山 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

16/05/2026

鸵鸟 / 森林浴星期六嘉宾：森林浴向导易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

15/05/2026

当美丽成为诅咒——彩条蜗牛 / 迈向圆满星期五嘉宾：辅导心理学家方婷

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

14/05/2026

在大灭绝中幸存的动物（六）海绵动物 / 声频礼赞星期四嘉宾：颂钵演奏家曾文通

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

13/05/2026

非洲另类咖啡－可乐果与猢狲树 / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

12/05/2026

香港的壁虎 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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11/05/2026

世界三大天空之镜——中国的茶卡盐湖 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

09/05/2026

中国五岳——东岳泰山 / 森林浴星期六嘉宾：森林浴向导易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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袋熊的保育 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

主持人：陈师正

0330 - 0430: 袋熊的保育
0430 - 0500: #18 一个抑郁症男子的故事

05/05/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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