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主持人：李秋婷

　
深夜，是结束，也是新的开始。开启一段另类的旅程，投入难得的片刻宁静，置身于风、树、鸟声之中，享受放空。

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星期一至六03:30至05:00

#香港电台文教组

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22/07/2026

狭花马钱、桐花树、灰礁鲨、乌翅真鲨 / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

0330 - 0430: 植物：狭花马钱、桐花树 / 鲨鱼：灰礁鲨、乌翅真鲨
0430 - 0500: #22 一行禅师：放不下

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21/07/2026

锈毛莓、银叶树、公牛鲨、虎鲨、鲸鲨 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

20/07/2026

木油桐、匙叶黄杨、香港的植物 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

18/07/2026

世界蜜蜂日（下）/ 嘉道理农场特辑 (下集)：水的希望

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17/07/2026

肺鱼 / 迈向圆满星期五嘉宾：辅导心理学家方婷

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16/07/2026

虎纹蛙、西贡郊野公园 / 声频礼赞星期四嘉宾：颂钵演奏家曾文通

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15/07/2026

南极企鹅品种: 峡湾企鹅、黄眼企鹅、黑脚企鹅、小蓝企鹅 / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

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14/07/2026

花狭口蛙、马弄蝶 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

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13/07/2026

大头蛙、东方彩粉蝶 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

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11/07/2026

地球的起源（上） / 森林浴星期六嘉宾：森林浴向导易琪

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10/07/2026

世界蜜蜂日（上） / 迈向圆满星期五嘉宾：辅导心理学家方婷

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远足山径知多少（一） / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

主持人：李秋婷

0330 - 0430: 远足山径知多少（一）
0430 - 0500: #17 一行禅师：灌溉朋友心中的花

05/11/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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