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主持人：廖杏茵

　
深夜，是结束，也是新的开始。开启一段另类的旅程，投入难得的片刻宁静，置身于风、树、鸟声之中，享受放空。

第一台播放时间
星期一至六03:30至05:00

#香港电台文教组

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12/08/2026

水滴鱼、桶眼鱼、水螅纲、海蛞蝓、石斑 / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

0330 - 0430: 水滴鱼、桶眼鱼、水螅纲、海蛞蝓、石斑
0430 - 0500: #25 一行禅师：何必嬲死人？

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07 - 08

2026

11/08/2026

香港细辛、狮子尾、桃金娘、玉叶金花、余金子 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

10/08/2026

宝石海鳝、大王乌贼、椰子蟹、非洲肺鱼 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

08/08/2026

有毒植物 / 森林浴星期六嘉宾：森林浴向导易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

07/08/2026

树懒 / 迈向圆满星期五嘉宾：辅导心理学家方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

06/08/2026

有血缘关系的植物 / 声频礼赞星期四嘉宾：颂钵演奏家曾文通

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

05/08/2026

香港飞蛾 / 好心情星期三嘉宾：正念冥想导师黄紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

04/08/2026

可以制成颜料的植物 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

网上直播完毕稍后提供节目重温。 Archive will be available after live webcast

03/08/2026

电鳐、康吉鳗、红海星、蓝鲸 / 自在心得星期一嘉宾：生命导师周华山博士

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

01/08/2026

南美原始雨林 / 森林浴星期六嘉宾：森林浴向导易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

31/07/2026

地下水世界 / 迈向圆满星期五嘉宾：辅导心理学家方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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「皇蛾」的意中「蛾」 / Harpy Tuesday 弦动星期二嘉宾：竖琴疗愈师李嘉雯

主持人：廖杏茵

0330 - 0430: 「皇蛾」的意中「蛾」
0430 - 0500: #27 竖琴是高危活动？

13/01/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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